تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۶دی

برای حفظ سلامتی در محل کار این کارها را انجام دهید

۲۴مهر

مزایای پوشیدن کفش پیلاتش

مزایای پوشیدن کفش پیلاتش مزایای پوشیدن کفش پیلاتش جوراب و کفش پیلاتس به گونه ای طراحی شده اند که در طی تمرینات مربی بتواند طرز صحیح قرار گیری پا ها را تشخیص دهد. جوزف پیلاتس، هنگامی که ورزش خود را ابداع کرد، تحت تاثیر ژیمناستیک، یوگا، ورزشهای رزمی، بوکس، بدنسازی، شیرجه و همچنین مکتب‌های فکری […]

۲۴مهر

لیپوساکشن و ارتباط آن با لاغری

لیپوساکشن و ارتباط آن با لاغری در اینجا با عوارض ناشی از لیپوساکشن آشنا می شوید. فکر می‌کنم این موضوع برایتان روشن است؛ هر جایی از بدن که سلول‌های چربی داشته باشد، چربی‌ها همانجا ذخیره می‌شوند. مردم به همان دلیلی که گفته شد، به لیپوساکشن روی می‌برند تا سلول‌های چربی‌شان را از نواحی مشخصی از […]

۲۴مهر

خواص درمانی و شگفت انگیز لبخند زدن

خواص درمانی و شگفت انگیز لبخند زدن وقتی که یک لبخند ساده بر روی لبان شما می‌نشیند مطمئناً حس بی‌نظیر آن را لمس می‌کنید؛ لبخند چیزی‌هایی فراتر از یک حس خوب را به شما می‌دهد. تحقیقات روانشناسی ۱۰ فایده لبخند زدن را بیان می‌کنند. خواص درمانی و شگفت انگیز لبخند زدن آدمها همیشه لبخند می‌زنند، […]

۲۲مهر

چگونه سایز سوتین وکرست را بدست آوریم؟

چگونه سایز سوتین وکرست را بدست آوریم؟ سایز سوتین و کرست را چگونه بدست آوریم؟ بسیاری از خانم ها و دختران در هنگام خرید سوتین نمی دانند باید چه سایزی را برای خود انتخاب کنند. در این مطلب راه پیدا کردن سایز سوتین شخصی را برایتان بیان خواهد کرد. سوال : من چگونه می […]

۲۱مهر

دلایل و نشانه های افتادگی سینه!! بهترین روش درمان

دلایل و نشانه های افتادگی سینه!! بهترین روش درمان داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به ویژه در سنین میان سالی، مشکلی رایج است. با وجود این که این مسئله هیچ تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند به خاطر اثراتی که روی شکل ظاهری افراد می گذارد باعث از بین رفتن اعتماد […]

۰۶مهر

ورزش هایی مفید وموثر برای بزرگ کردن سینه همراه عکس

ورزش هایی مفید وموثر برای بزرگ کردن سینه همراه عکس برای بزرگ کردن سینه از ورزش یوگا و پیلاتس کمک بگیرید. ورزش یوگا باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در کنار ان عضلات قفسه سینه در زیرپستان را افزایش می دهد. برای بهبود چشمگیر عضلات سینه پیشنهاد میکنیم از روش های مناسب راست نگه […]

۰۵مهر

آموزش لاغرکردن شکم وپهلو با این انیمشینها

آموزش لاغرکردن شکم وپهلو با این انیمشینها بسیاری از ما دچار افزایش وزن هستیم . شکم و پهلوی بزرگمان ما را کلافه کرده و نمیدانیم باید چه کنیم . بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو ورزش کردن است . این کار را باید حداقل یکی دو ماه انجام دهید تا نتیجه را ببینید. یادتان […]

۰۴مهر

یک روش عالی: بازردچوبه موهای زاید را ازبین ببرید

یک روش عالی: بازردچوبه موهای زاید را ازبین ببرید از بین بردن موهای زاید با زردچوبه یک روش اصیل هندی است . شما میتوانید با کمک زردچوبه موهای زاید بدنتان را کم کنید . البته باید صبور باشید و چند ماه پیاپی این کار را امتحان کنید . آموزش از بین بردن موهای زاید با […]

۲۳شهریور

کاندوم تاخیری و عوارض آن

کاندوم تاخیری و عوارض آن سوال مخاطب من ۳۰ ساله و همسرم ۲۳ ساله هستیم و یک سال است که اقدام به بچه دار شدن کرده ایم، ولی هنوز جواب نگرفته ایم. همسرم به پزشک مراجعه و برایش دارو و آمپول هورمونی تجویز شد و دو دوره هم استفاده کرد. الان یک شب در میان […]

۲۱شهریور

راهکارهایی برای ازبین بردن چربیهای اضافی ران

راهکارهایی برای ازبین بردن چربیهای اضافی ران برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش‌های مناسبی را انجام دهید. حفظ این رویکرد نه تنها می‌تواند به آب شدن چربی ران کمک کند بلکه برای سلامت […]

۲۰شهریور

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید توقف ریزش مو با ماساژ + عکس تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی می‌تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می‌توانید موهای خود را […]

۱۹شهریور

راز زیبایی پوست زنان چینی

جوانسازی پوست با معجزه آب برنج راز زیبایی پوست زنان چینی لو رفت! با تهیه یک کرم خانگی طبیعی می توانید جوانی را به پوستتان بازگردانید. راز زیبایی پوست زنان چینی چینی‌ها از یک دستورالعمل گیاهی و طبیعی استفاده می کنند که درسلامت، زیبایی و جوانی آن ها به خصوص در سنین پیری تاثیر خارق […]

۱۸شهریور

رژیم غذایی برای فرار از آلزایمر

رژیم غذایی برای فرار از آلزایمر رژیم غذایی غربی مانند فست فودها خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش و نوعی رژیم غذایی هندی از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری می کند. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که چربی بالا محصولات لبنی، شیرینی های خامه ای و گوشت قرمز که در اکثر رژیم های […]

۱۷شهریور

تمام آنچه درمورد برنزه کردن پوست باید بدانید

تمام آنچه درمورد برنزه کردن پوست باید بدانید وارد استخر که می‌شویم هر کسی بطری یا تیوپی از کرم یا روغن یا معجون خانگی مخصوص به دست گرفته و ادعا می‌کند فرمول او پوستش را خوش‌رنگ‌تر از بقیه خواهد کرد. تمام آنچه درمورد برنزه کردن پوست باید بدانید ازآنجا که هدف شما برنزه‌شدن است […]

۱۷شهریور

روشهای افزایش شیر مادر برای نوزاد

روشهای افزایش شیر مادر برای نوزاد بسیاری از خانمهایی که به کودکان خود شیر می دهند، در پی دانستن راه هایی برای افزایش شیر خود در طول دوران شیردهی هستند. اکثر خانم های شیرده مشکل سینه و یا عدم توانایی تولید شیر ندارند و تولید شیر ربطی به اندازه سینه آنها ندارد. دو دلیل عمده […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم