تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۶دی

برای حفظ سلامتی در محل کار این کارها را انجام دهید

۰۷دی

روش های خانگی برای سفید شدن تیرگی زیر بغل، واژن و کشاله ران

استفاده از خیار، سیب زمینی، لیموترش و زردچوبه می تواند به سفید شدن تیرگی پوست زیر بغل، واژن، ناحیه تناسلی و کشاله ران کمک کند. سفید شدن تیرگی پوست زیر بغل، واژن، ناحیه تناسلی و کشاله ران اگر زیر بغل , کشاله ران و ناحیه تناسلی بدنتان دچار تیرگی شده بجای ناراحتی و استفاده از […]

۰۶دی

استفاده از ماسک انار برای زیبای انواع پوست

انار یک عدد عسل یک قاشق غذاخوری سر پر طرز تهیه : انار را قاچ کنید و دانه های آن را خارج کرده و در مخلوط کن بریزید. عسل را به آن اضافه کنید و توسط دستگاه کاملا به یکدیگر مخلوط کنید. صورت خود را خیس کنید و این ماسک معجزه آسا را روی پوست […]

۰۶دی

خاصیت های حنا برای مو

حنا رنگ قهوه ای مایل به قرمز دارد که از آن برای رنگ کردن مو و پوست استفاده می کنندو در جنوب آسیا بسیار پرطرفدار است.حنا به جز رنگ دادن به موها باعث رشد بهتر و جلوگیری از ریزش مو نیز می شود.علت موثر بودن حنا در رشد مو این است که با پروتئین های […]

۰۶دی

میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست

یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند‎ خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از […]

۰۵دی

روش های کشیدن چربی شکم

آشنایی با روش های مختلف کشیدن چربی و موثرترین روش برای کشیدن چربی های اضافه امروزه روشهای زیادی جهت کشیدن چربی شکم و کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز مزوتراپی, کاویتیشن, کرایولیپولیز, RF و …وجود دارد که با این روش ها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورت محدودی تقییر سایز بدهد. ولی […]

۲۵آذر

تقویت عضلات با سیب

خواص شگفت انگیز سیب در حفظ عضلات سیب حتماً ضرب المثل معروف «هر روز یک عدد سیب بخور تا کارت به دکتر نیفتد» را زیاد شنیده اید. نتایج یک پژوهش علمی که درJournal of biological chemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد که این میوه با پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات از پیری زودرس […]

۰۵مهر

خط چشم و ضررهای آن برای چشم

استفاده از انواع لوازم آرایش چشمی مانند خط چشم‌های مایع یا مدادی و سرمه‌هایی که داخل چشم کشیده می‌شوند، مشکلاتی را برای خانم‌ها به وجود می‌آورد. این مواد شیمیایی قادرند با بافت داخلی پلک و اشک چشم تماس پیدا کنند و وقتی با اشک چشم مخلوط و به‌تدریج وارد سطح داخلی چشم شوند، با سفیدی […]

۰۲مهر

چه طور با توت فرنگی خوشگل شویم؟

توت‌فرنگی‌های قرمز و زیبا به شما چشمک می‌زنند و شما را وسوسه می‌کنند که دست خالی به منزل نروید، اما باید بدانید که این میوه خوش‌رنگ علاوه بر طعم فوق‌العاده‌ای که دارد، می‌تواند به عنوان ماده اولیه انواع کرم‌ها و ماسک‌های زیبایی که می‌توانید خود در منزل تهیه ‌کنید مورد استفاده قرار بگیرد. مطمئن باشید […]

۰۱مهر

آیا ماساژ در لاغر کردن تاثیر دارد ؟

آیا ماساژ در لاغر کردن تاثیر دارد ؟ چه کسی حاضر است مبلغ هنگفتی بپردازد تا بتواند چند دقیقه‌ای از خدمات مراکز ماساژ استفاده کند اما بعد از چند روز عضلاتش درد بگیرد یا مشکلات دیگری برایش پیش بیاید؟ مسلما هیچ انسان عاقل و سالمی چنین تصمیمی نمی گیرد، ولی اگر هم بخواهید از بعضی […]

۲۷شهریور

اگر کفش پاشنه بلند دوست دارید حتما بخوانید! + عکس

با اینکه کفش های بدون پاشنه خیلی مد است و به خاطر راحتی طرفداران زیادی دارد ولی کفش های پاشنه بلند همیشه مد هستند و خانم ها با پوشیدن آنها بسیار جذاب و زنانه و خوش قد و قامت میشوند ولی در مقابل این جذابیت باید درد و رنج زیادی را تحمل بکنند . البته […]

۱۲شهریور

چه طور سیاهی زانو و آرنج خود را رفع کنیم ؟

در اینجا سعی کرده‌ایم از جنبه‌های مختلف مشکل سیاهی زانو و آرنج را بررسی کنیم یعنی اول در مورد علل آن صحبت کنیم و بعد راه‌حل پزشکی و غیرپزشکی متفاوتی را برای بهبود این حالت ارائه دهیم، البته مسلم است که اگر به پزشک مراجعه کنید راه‌حل‌هایی متناسب با نوع پوست شما ارائه خواهد داد. […]

۰۷شهریور

آیا بدون رژِیم سخت هم میشه وزن را کاهش داد ؟

آیا بدون رژِیم سخت هم میشه وزن را کاهش داد ؟ شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد. در این مقاله سعی […]

۰۶شهریور

بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید

شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد.در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما […]

۰۶شهریور

سیاهی های سر زانو و آرنج را اینگونه از بین ببرید

سیاهی های سر زانو و آرنج را اینگونه از بین ببرید مشکل سیاهی زانو و سرآرنج‌هاست، مشکلی رایج که بسیاری از خانم‌ها را آزار می‌دهد تا جایی که حتی در خانه‌ خودشان یا در میان زن‌های دیگر نمی‌توانند لباس‌های دلخواه‌شان را بپوشند چراکه سیاهی‌های زانو و آرنج بیش از هر چیز جلب توجه کرده و […]

۰۱شهریور

خلق و خوی مردان به این هورمون وابسته است

خلق و خوی مردان به این هورمون وابسته است پژوهش ها نشان می دهند که بین میزان هورمون مردانه تستوسترون و بروز اختلالات خلق و خو در مردان ارتباط وجود دارد. محققان استرالیایی با بررسی ۳۹۸۷ مرد ۷۱ تا ۸۹ سال دریافتند که شیوع افسردگی در مردان سالمندی که کمترین میزان تستوسترون را دارند، سه […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم