تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۶دی

برای حفظ سلامتی در محل کار این کارها را انجام دهید

۰۲خرداد

طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ

طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می […]

۰۲خرداد

انواع ماسک صورت جوان کننده پوست

[ad_۱] انواع ماسک صورت جوان کننده پوست بهارامسال ، کمپانی لوازم آرایشی بابی براون اولین مجموعه سه گانه ماسک خود را معرفی می‌کند که شامل سم زدای فوری، تغذیه‌کننده و درخشان‌کننده پوست است. همه این ماسک‌ها برای رژیم مراقبت از پوست لازم و ضروری هستند. ماسک‌های جدید بابی براون را می‌توان با هم استفاده کرد […]

۰۱خرداد

روش های درمان جوش صورت و بدن

طب سنتی و روش های درمان جوش صورت و بدن روش های درمان جوش صورت و بدن شاید شما هم از دسته افرادی باشید که مدتها با جوش صورت و بدن در گیر هستند. که گاهی با مصرف برخی مواد غذایی ، لوسیون ها و حتی مواد طبیعی بهتر و یا بدتر می شوند. […]

۰۱خرداد

آموزش برجسته کردن لب ها با آرایش

آموزش برجسته کردن لب ها با آرایش! آموزش برجسته کردن لب ها با آرایش! آموزش برجسته کردن لب ها با آرایش! خانم های عزیز که همیشه دوست دارند لب های خود را پفی کنند و از آن لذت ببرند و اکثرا هم در بیشتر اوقات با جراحی این کار را می کنند اما ما میگی […]

۲۲اردیبهشت

۸ اشتباه مضر برای سلامت موها

[ad_۱] سلامت موها خوابیدن با موهای خیس باعث می شود موها خیلی زود بشکنند و به آنها آسیب وارد شود. بیتوته: خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.به سه دلیل […]

۲۰اردیبهشت

برای مقابله با استرس و اضطراب این ورزش را انجام دهید

[ad_۱] خیلی زود خسته و کسل می شوید و استرسو اضطراب دارید؟ برای از بین بردن استرس و اضطراب ورزش های هوازی انجام دهید ورزش و کاهش استرس و اضطراب شاید بگویید با این همه استرس و خستگی چطور می توان ورزش کرد، شاید هم بگویید ورزش شما را خسته تر می کند اما ما […]

۱۱اردیبهشت

راز ماندگاری براشینگ مو را می دانید؟

[ad_۱] راز ماندگاری براشینگ مو را می دانید؟ اگر وقت برای آرایشگاه رفتن ندارید و میهمانی دعوتید ،کافی است این مطلب را بخوانید تا خودتان بتوانید موهای تان را در خانه براشینگ کنید، حالت دهید و همانند حرفه‌ای‌ها عمل کنید به نوشته نوعروس، برس‌های فلزی برای سشوار کشیدن مناسب‌ترین هستند و بهترین شکل را […]

۰۶اردیبهشت

مصائب پشت میز نشینی

[ad_۱] از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است؛ در این بین گاهی اوقات کارهایی انجام می‌دهیم که به نظر نمی‌رسد به بدن ضرر می‌رسانند اما در دراز مدت عوارض نامطلوبی را خواهند داشت. یکی از این موارد نشستن برای طولانی مدت است، از طرف دیگر هم به خوبی می‌دانیم که نشستن برای مدت […]

۲۴فروردین

جبران اضافه وزن با این توصیه ها

[ad_۱] تا هفته‌های بعد از تعطیلات نوروز، فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامید می‌شود. چنین فردی به این علت که تصور می‌کند در این ایام اضافه وزن داشته است، هر روز خود را وزن می‌کند حال آن که بهتر است با برنامه‌ای برای رژیم، این کار در هفته یک‌بار انجام شود.با […]

۲۲فروردین

این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند!

[ad_۱] این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند! سفیدشدن موها با عوامل زیادی بروز میدهد می خواهیم شما را با عوامل خوراکی که می توانند موجب سفیدی موهایتان شوند آشنا کنیم و روش های مقابله با این عارضه را بدانیم سفید شدن موها با بالا رفتن سن امری کاملا طبیعی است اما برای […]

۲۰فروردین

عوامل ریزش مو + راه درمان

[ad_۱] عوامل ریزش مو + راه درمان ریزش مو با چه علل و عواملی رخ میدهد با چه روشهایی می توانیم مانع آن شویم ریزش صد تار مو به صورت روزانه امری طبیعی است و نباید به خاطر آن نگران شوید عوامل هورمونی تاثیرگذار روی ریزش مو را در ادامه مطلب با هم بررسی می […]

۱۷فروردین

بیماری که سراغ افراد پرمو می آید

[ad_۱] بیماری که سراغ افراد پرمو می آید تورم، درد و خارج شدن ترشحات از سوراخ غیر طبیعی انتهای پایینی کمر که به مرور زمان شدت بیشتری به خود می‌گیرد خبر از وجود سینوس پیلونیدال (کیست مویی) دارد. سینوس پیلونیدال یا کیست مویی چیست؟ دکتر رسول خوشنواز, متخصص جراحی داخلی اظهار کرد: سینوس پیلونیدال (کیست […]

۰۷فروردین

نشانه‌ های نیاز به ورزش صبحگاهی چیست؟

[ad_۱] نشانه‌ های نیاز به ورزش صبحگاهی چیست؟ گنجاندن ورزش در برنامه روزانه کار راحتی نیست. معمولا افراد زمان کافی برای انجام ورزش ندارند. ورزش نکردن به صورت مرتب مضراتی فراتر از چاق شدن دارد. ورزش باعث تنظیم فشار خون، افزایش استقامت استخوان‌ها و افزایش انرژی می‌شود. ۶ نشانه اینکه شما به ورزش منظم و […]

۰۴فروردین

راه های آسان و راحت چربی سوزی

راه های آسان و راحت چربی سوزی برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بیشتر آماده هستید؟ راه‌های بسیار ساده و سالم وجود دارند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با ماهمراه شوید تا شما را با روش‌های برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از اول صبح تا […]

۰۲فروردین

اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید

اگر اهل کوهنوردی هستید این نکات ایمنی را بخوانید گم شدن یا گرفتار شدن در کوهستان از جمله حوادثی است که در این روزها به دفعات رخ می‌دهد. چندی پیش پنج نفر در ارتفاعات توچال تهران مسیر را گم کرده بودند که خوشبختانه با نشانه‌هایی که اعلام کرده بودند بلافاصله آتش‌نشانان به محل رسیده و […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم