تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۶دی

برای حفظ سلامتی در محل کار این کارها را انجام دهید

۰۱فروردین

با حرکت دراز نشست می توانیم لاغر شویم؟

[ad_۱] با حرکت دراز نشست می توانیم لاغر شویم؟ لاغر شدن با ورزش دراز و نشست آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟ همه ما این صحنه را دیده‌ایم: مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشتناکی ست‌های متعدد دراز و نشست را انجام می‌دهند، تا زمانی‌که سوزش عضلات‌شان را […]

۲۸اسفند

آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟

[ad_۱] آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می‌دهد. فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً […]

۲۸اسفند

سفید کردن دندان‌ها

[ad_۱] دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید […]

۲۷اسفند

جلوگیری از سفید شدن موها با ماسک مو

[ad_۱] ماسک مو سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است ‌که در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر ۲۰ سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم‌ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و […]

۲۵اسفند

اشتباهاتی که باعث نازک‌شدن مو می‌شوند

[ad_۱] اشتباهاتی که باعث نازک‌شدن مو می‌شوند استفاده بیش‌ از حد از محصولات آرایشی-بهداشتی، کوتاه نکردن مو و سشوار کشیدن زیاد موها باعث نازک‌شدن مو، صافی، بدحالتی و ریزش موها می‌شود. با عرض پوزش از دوستانی که موهای نازک دارند؛ اما باید گفت که احتمالا شما هرگز نمی‌توانید با راه‌های طبیعی به تراکم و حجم […]

۲۵اسفند

رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی

[ad_۱] رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را […]

۲۴اسفند

میانگین طول آلت تناسلی چقدر است؟

[ad_۱] میانگین طول آلت تناسلی چقدر است؟ سوال مخاطب : طول آلت تناسلی مردان به طور میانگین چند سانتی متر است؟ ۲۰ ساله ام و طول آلت تناسلی ام کوچکم تنها ۱۵ سانتی متر است. تا ۲۵ سالگی آلت تناسلی ام بزرگ تر می شود؟ پاسخ دکتر غلامحسین حسینی، سکسولوژیست آلت تناسلی معمولا در ۱۷ […]

۲۴اسفند

از خواص گل گاوزبان چه می دانید

[ad_۱] از خواص گل گاوزبان چه می دانید گل گاوزبان , خواص گل گاوزبان , گل گاوزبان و فشار خون , گل گاوزبان در بارداری گیاه گاوزبان به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب اصلی بشمار می‌رود بطوریکه از آن به عنوان غنی‌ترین منبع شناخته‌شده برای در نزد بشر معرفی شده‌است. گل گاوزبان یک […]

۲۴اسفند

آرتروز چیست ؟

آرتروز چیست و علائم اصلی آن کدام است؟ آرتروز بیماری غضروف مفصلی است که در نتیجه سایش غضروف‌ها، استخوان به‌تدریج واکنش نشان داده و با درد شدید به‌خصوص در ناحیه مفاصل ستون فقرات، ران‌ها، زانوها و انگشتان بروز می‌کند. این بیماری با علائمی مثل درد، خشکی محدود و کوتاه‌مدت مفاصل و حتی بدشکلی استخوان‌ها خود […]

۲۴اسفند

محصولات آرایشی که باید بخرید

[ad_۱] می‌خواهید پیش از عید کیف لوازم آرایش و محتویاتش را نونوار کنید؟ اگر دل‌تان می‌خواهد که پوستی زیبا داشته ‌باشید باید از پوست‌تان هم مانند قسمت‌های دیگر بدن‌خود مراقبت کنید و اصول اصلی مراقبت از پوست را بیاموزید و قدم به قدم تا سلامت و زیبایی آن پیش بروید؛ از شوینده‌، پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و […]

۲۳اسفند

بیماری اوتیسم یا اختلال درخودماندگی چیست؟ + علت، علائم و درمان

[ad_۱] بیماری اوتیسم یا اختلال درخودماندگی، نوعی اختلال رشد در عملکرد مغز است. زندگی ماشینی علت اوتیسم و رفتارهای خودآزارانه از علائم اوتیسم است. بیماری اوتیسم یا درخودماندگی، نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می‌شود. علت اصلی بروز این بیماری هنوز ناشناخته است و وضعیت […]

۲۳اسفند

مردان نابارور در معرض ابتلا به آرتروز و دیابت قرار دارند

[ad_۱] مردان نابارور در معرض ابتلا به آرتروز و دیابت قرار دارند محققان سوئدی در مطالعه اخیر خود دریافتند مردان مبتلا به مشکلات ناباروری دارای میزان امید به زندگی کمتری هستند. محققان با اندازه گیری هورمون های جنسی و سایر پارامترهای بیوشیمیایی در مردان نابارور دریافتند بسیاری از آنها دارای میزان هورمون های جنسی کمتر […]

۲۳اسفند

فواید عالی پیاده روی برای بدن

[ad_۱] فایده پیاده روی برای سلامتی چیست؟ پیاده روی بهترین دارو، بهترین مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: “پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و […]

۲۲اسفند

اثر زود انزالی و بلند نشدن آلت تناسلی بر باروری

[ad_۱] اثر زود انزالی و بلند نشدن آلت تناسلی بر باروری سوال مخاطب : حدود دو سال است ازدواج کردم. شوهرم در بیشتر مواقع هنگام نزدیکی آلت تناسلی کامل بلند نمی شود و خیلی زود انزال است و از قرص های تقویتی لاویک استفاده می کنه. آزمایش اسپرم هم داد نرمال بود. می خواستم ببینم […]

۲۲اسفند

سالمندان تخم بلدرچین بخورند

[ad_۱] سالمندان تخم بلدرچین بخورند یک متخصص تغذیه در استان چهارمحال و بختیاری با اشاره به عملکرد مطلوب تخم بلدرچین بر روی حافظه انسان، گفت: افراد مسن و افرادی که در معرض بیماری آلزایمر هستند، از تخم بلدرچین در برنامه غذایی خود استفاده کنند. خبرگزاری ایسنا: سالمندان تخم بلدرچین بخورندتینا جعفری اظهار کرد: تخم بلدرچین […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

تناسب اندام ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم