پزشکی و سلامت ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۸بهمن

دلایلی که باعث عقب افتادن دوره پریودی میشوند؟

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۸اسفند

آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟

[ad_۱] آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می‌دهد. فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً […]

۲۸اسفند

مواظب باشید کبدتان چرب نشود!

[ad_۱] مواظب باشید کبدتان چرب نشود! مواظب باشید به کبد چرب مبتلا نشوید احتمالا اصطلاح کبد چرب را زیاد شنیده‌اید. کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع جامعه ایران به حساب می‌رود. در واقع این بیماری، شایع‌ترین علت بالا رفتن آنزیم‌های کبدی است که البته علت آن هنوز نامشخص است. یکی از عوامل موثر بر […]

۲۸اسفند

سفید کردن دندان‌ها

[ad_۱] دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید […]

۲۸اسفند

۱۳ خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید

[ad_۱] ۱۳ خوراکی غنی از چربی در اینجا ۱۳ خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است:ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز […]

۲۷اسفند

جلوگیری از سفید شدن موها با ماسک مو

[ad_۱] ماسک مو سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است ‌که در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر ۲۰ سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم‌ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و […]

۲۷اسفند

چاره افسردگی پاییزی

در افرادی که دارای علائم فکری هستند در طول فصل پاییز هجوم افکار منفی بیش از هر زمان دیگری ذهن و فکر آنها را درگیر می‌کند، افکاری همچون نگرانی نسبت به آینده، مرور خاطرات ناخوشایند گذشته و حتی در موارد شدیدتر افکار صدمه به خویشتن. احساس و هیجانی که این افراد تجربه می‌کنند شامل ناامیدی، […]

۲۶اسفند

فواید انبه را میدانید؟؟؟؟

فواید انبه را میدانید؟؟؟؟ انبه میوه‌ای بسیار خوشمزه است که خیلی وقت‌ها ممکن است دوستداران آن فراموش کنند که فواید بسیار زیادی هم دارد. در زیر فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می‌کنیم.فواید انبه برای سلامتی: ۱٫ پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد […]

۲۶اسفند

میگرن مقعدی و درمان دردهای پی در پی مقعد

[ad_۱] یکی از مشکلات مزمن و مقاوم به درمان که کسی به آن فکر نمی کند دردهای مقعداست که به دلایل نزدیک با میگرن باید آن را میگرن مقعد نامید. به چرا که این درد هم دائمی نیست و بر خلاف بیماریهای کلاسیک انتهای روده و مقعد هیچگونه سابقه ای از تصادفات، آسیب و […]

۲۶اسفند

مادر نشدن این زنان !

مادر نشدن زنان استرس شدید و مداوم، قدرت باروری زنان را کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در موسسه ملی سلامت آمریکا نشان می دهند که سطح یکی از شاخص های هورمون استرس در خون به نام آلفا آمیلاز در زنانی که باردار نمی شوند، بسیار بالاست. بر اساس مطالعات در زنانی که سطح آلفا آمیلاز خون بالاست، شانس باردار […]

۲۵اسفند

اشتباهاتی که باعث نازک‌شدن مو می‌شوند

[ad_۱] اشتباهاتی که باعث نازک‌شدن مو می‌شوند استفاده بیش‌ از حد از محصولات آرایشی-بهداشتی، کوتاه نکردن مو و سشوار کشیدن زیاد موها باعث نازک‌شدن مو، صافی، بدحالتی و ریزش موها می‌شود. با عرض پوزش از دوستانی که موهای نازک دارند؛ اما باید گفت که احتمالا شما هرگز نمی‌توانید با راه‌های طبیعی به تراکم و حجم […]

۲۵اسفند

خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش

[ad_۱] برخی از انتخاب های غذایی مخصوص فصل بهار که برای دستگاه گوارش مفید و یا زیان آور هستند، معرفی شده اند. آمدن بهار و گرم شدن آب و هوا بسیاری از فرصتها را برای دسترسی به مواد غذایی پرطراوت تر در اختیار شما قرار می دهد. انتخاب های غذایی در این فصل علی رغم […]

۲۵اسفند

آجیل “رنگی” نخرید

[ad_۱] آجیل “رنگی” نخرید کارشناس مسئول بهداشت محیط شهرستان کرمانشاه هشدار داد، افراد از خرید آجیل‌های رنگی و براق خودداری کنند. بهمن خدادادیان در گفت و گو با خبرنگار سرویس «اجتماعی» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، با تاکید بر خریداری آجیل از فروشگاه‌های معتبر، گفت: متاسفانه روزهای مانده به عید با توجه به افزایش […]

۲۵اسفند

رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی

[ad_۱] رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را […]

۲۵اسفند

۴ نشانه کمبود فیبر در بدن شما

علائم کمبود فیبر و راه ها بدن ما روزانه به ۲۵ تا ۳۰ میلی‌گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فیبر کمی مصرف می‌کنیم. در این مطلب علائمی که نشان […]

۲۴اسفند

میانگین طول آلت تناسلی چقدر است؟

[ad_۱] میانگین طول آلت تناسلی چقدر است؟ سوال مخاطب : طول آلت تناسلی مردان به طور میانگین چند سانتی متر است؟ ۲۰ ساله ام و طول آلت تناسلی ام کوچکم تنها ۱۵ سانتی متر است. تا ۲۵ سالگی آلت تناسلی ام بزرگ تر می شود؟ پاسخ دکتر غلامحسین حسینی، سکسولوژیست آلت تناسلی معمولا در ۱۷ […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

پزشکی و سلامت ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم