پزشکی و سلامت ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۸بهمن

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری

چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]

۰۸بهمن

دلایلی که باعث عقب افتادن دوره پریودی میشوند؟

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

۰۵بهمن

ماسک کلاژن چه تاثیراتی روی صورت دارد!

۲۱اسفند

آیا خوردن برنج سفید چربی شکمی را افزایش می‌دهد؟

[ad_۱] برنج سفید یکی از غذاهای اصلی سفره های ایرانی است که همیشه زمزمه‌هایی از ناسالم بودن آن شنیده میشود! مخصوصاً برای افرادی که چربی شکمی زیادی دارند! در ادامه بیشتر در این مورد خواهیم گفت: فرهنگ های آسیایی باستانی قرن هاست که برنج می خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج […]

۲۱اسفند

تندرستی دستگاه تناسلی با زغال اخته

[ad_۱] تندرستی دستگاه تناسلی با زغال اخته خیلی از افراد فکر میکنند خوردن زغال اخته برای سلامت دستگاه تناسلی خوبست اکنون میخواهیم آخرین تحقیقات را در ازین زمینه بدانیم ببینیم آیا این حقیقت دارد یا نه آب زغال اخته باعث درمان عفونت دستگاه ادراری نمی‌شود بر خلاف باور عامه، آب زغال اخته باعث درمان عفونت […]

۲۱اسفند

کابوسی به نام ناباروری

قصه تلخ خیلی از زوجهای جوان است، قصه ناباروی. قصه ای که جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد و فصلی جدید در زندگی می گشاید. «هر چقدر برایش توضیح می دهم ومیگم من بچه نمی خواهم گوشش بدهکار نیست. کاملاً افسرده به نظر می رسد. ۶ سال از زندگی مشترک ما می گذرد […]

۲۱اسفند

هنگام صبحانه، چه مواد غذایی مصرف کنیم، کدام خوراکی ها را کنار بگذاریم تا چاق نشویم

[ad_۱] بهترین و بدترین مواد غذایی برای صبحانه شاید راضی کردن جوانه‌های چشایی‌تان قبل از هر کار دیگری در صبح، وسوسه انگیز باشد اما نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به وسوسه‌هایتان تن دهید. همانطور که این شعار پر کاربرد می‌گوید: “صبحانه،مهمترین وعده غذایی در روز است”. اما صبحانه معمولا یک وعده غذایی […]

۲۱اسفند

عادتی که منجر به پیری پوست میشود

[ad_۱] آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه می‌ایستند، گمان می‌کنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیده‌تر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آن‌وقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه می‌کنند مروری بر شیوه زندگی‌تان داشته باشید و عادت‌های نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه […]

۲۱اسفند

هشدارهایی که از شکم به گوش می رسد

[ad_۱] صداهایی که از شکم به گوش میرسد فقط دلیل بر نشانه ای از گرسنگی افراد نیست بلکه می تواتد نشانه‌ای از یک بیماری گوارشی باشد. باشگاه خبرنگاران: یک متخصص گوارش گفت: سروصدای درون معده،‌ بخش عادی فیزیولوژی معده و روده محسوب می‌شود که بیشتر به دلیل حرکت غذا در مسیر روده ایجاد می‌شود، علاوه […]

۲۰اسفند

پیشگیری از اضافه وزن بر اثر افسردگی

[ad_۱] چاقی و اضافه‌وزن در دنیای امروز به یک معضل تبدیل شده که علت آن همیشه در آنجایی یافت نمی‌شود که ما به‌دنبال آن می‌گردیم. گاهی برای درمان چاقی، رژیم غذایی یا ورزش کردن کافی نیست؛ گاهی اوقات لازم است به‌دنبال علت واقعی اضافه‌وزن خود باشید و مشکل اصلی را حل کنید. شاید ندانید که […]

۲۰اسفند

نوشیدن ۳ لیوان آب در کاهش وزن با نوشیدن یک لیوان آبلیمو یکسان است

[ad_۱] کاهش وزن با مصرف آب بیشتر افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود. مطالعه جدید محققان دانشگاه آمریکا بر روی عادات غذایی بیش از ۱۸,۳۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی نشان داد اکثریت افرادی که […]

۱۹اسفند

هرگز این میوه ها را باهم نخورید

[ad_۱] بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد. […]

۱۹اسفند

کامل ترین مرجع در مورد خواص گیاه درخت “جینکوبیلوبا” و عوارض قرص آن

جینکوبیلوبا چیست بهتر است بدانید که گیاه جینکوبیلوبا دارای اثرات درمانی فراوانی می باشد اثرات درمانی این گیاه در تقویت سیستم عصبی تأیید شده است ؛ البته طی تحقیقاتی که امروزه بر روی بی خطر بودن این گیاه شده است پیشنهاد می شود که نسبت به مصرف این گیاه باید احتیاط نمود.. لازم به ذکر است که […]

۱۸اسفند

یوگا برای این خانم ها مفید است

نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شده است. تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داد انجام تمرینات یوگا به مدت ۱۲ هفته موجب بهبود بی‌خوابی زنان یائسه می شود. عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، گر گرفتگی شدید، افسردگی، اندوه و حتی عوامل اجتماعی بر خواب زنان در دوران یائسگی موثر است. گر گرفتگی […]

۱۸اسفند

رانندگی، آلزایمر را به تعویق می‌اندازد

[ad_۱] برای بسیاری از سالمندان، رانندگی راهی است برای گذراندن زندگی روزمره‌شان و همچنین نشانگری قوی برای خود کنترلی، آزادی فردی و استقلال تلقی می‌شود. پژوهشی در دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که رانندگی می‌تواند با هوشیار نگه‌داشتن راننده و همچنین دادن احساس خود کنترلی، آزادی شخصی و استقلال مانع از زوال شناختی می‌شود.رانندگی می‌تواند روزمرگی […]

۱۸اسفند

نزدیکی برای بارداری اصولی دارد

[ad_۱] نزدیکی برای بارداری اصولی دارد سوال مخاطب : زمانی که از کیت تخمک گذاری استفاده کردم و دو خط قرمز شد ۲۴ تا ۳۶ ساعت بعد روز تخمک گذاری من است. دقیقا ۲۴ ساعت بعد از دیدن دو خط قرمز نزدیکی بدون جلوگیری داشته باشم و دوباره ۱۲ ساعت بعدش هم نزدیکی کنم […]

۱۷اسفند

علائم عجیب بیماری میگرن

[ad_۱] اگر سردرد شدید دارید، این علائم را جدی بگیرید سردرد و بعد از آن میگرن‌ها. اگر شما از دومی رنج می‌برید، می‌دانید که اصطلاح درد برای آن انصاف نیست. میگرن می‌تواند فلج کنده باشد. اما درد شدید سر به‌کنار، میگرن‌ها اغلب با علائم عجیبی همراه هستند، چیزی که در سردرد‌های معمولی تجربه نمی‌شود. از […]

۱۷اسفند

رعایت نکاتی برای کوتاه کردن موها

[ad_۱] قطعاً برای اکثر خانم‌ها، کوتاهی مو و انتخاب مدل، یکی از سخت‌ترین کارهاست! مثلاً موهای خیلی خورد یا کوتاه در ماه‌های گرم سال بسیار رایج و موردپسند است؛ اما به هر حال ممکن است شما به مدل‌های دیگر فکر نموده یا حتی بخواهید فقط چند سانت از موهای خود را کوتاه کنید. – […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

پزشکی و سلامت ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم