تغذیه ،مجله تفریحی خبری بالاسری

۰۵بهمن

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد! تغذیه و میوه ها و غذاهایی که مصرف میکنیم در خلق و خو و روحیات ما تاثیر بالایی دارد . اگر میخواهید روحیه پر نشاطی داشته باشید و خستگی و بی حوصلگی را از خود دور کنید این غذاها را مصرف کنید . معمولا یکی […]

۱۳دی

غذاهایی که میتواند نفخ معده را از بین ببرد!

۰۹دی

با این غذاها به آسانی چربی پهلوها را ازبین ببرید!

۰۸دی

مهمترین دلایل بزرگ شدن شکم

۱۸مهر

راههایی که ایدز به ما منتقل میشود را بشناسیم

راههایی که ایدز به ما منتقل میشود را بشناسیم تمام مواردی که باید از راه های انتقال بیماری ایدز بدانید: برای اینکه بتوانید خود را در برابر ایدز محافظت کنید، لازم است که از راههای انتفال HIV آگاهی پیدا کنید. این اطلاعات برای سلامتی شما و دیگران بسیار مهم و با ارزش است. بیماری […]

۱۷مهر

اضافه وزن مناسب در ایام بارداری

اضافه وزن مناسب در ایام بارداری اضافه وزن مناسب در ایام بارداری تغذیه در تمامی مراحل یک زندگی سالم، از مهم ترین ارکان آن محسوب می شود، که این مقوله در هنگام بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار می گردد. یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر روند صحیح بارداری و نتیجه آن، تغذیه صحیح […]

۱۳مهر

خواص و ویژگیهای دارویی کندر

خواص و ویژگیهای دارویی کندر کُندُر پادشاهی دارویی است که به تقویت حافظه کمک می کند . از صمغ این گیاه به عنوان خوشبو کننده استفاده می‌شود. تاثیر کندر در تقویت حافظه نام علمی این گیاهBoswelliathuriferaیا B. sacraاست.ابن عصاره طعم بسیار تلخی دارد. محققان دریافتند که تجویز کندر ، به ویژه دوز ‏‎g/kg‎‏۰/۰۵ ، در […]

۰۹مهر

غذاهایی مناسب برای ریه ها

غذاهایی مناسب برای ریه ها درمان آسم و تنگی نفس معمولا با استفاده از اسپریهای درمانی انجام می شود که عوارض خاص خود را دارد.از این رو درمان خانگی آسم و درمان گیاهی آسم می تواند جایگزین و یا حداقل مکمل مناسبی برای روشهای دارویی آسم باشد.در حالی که هنوز رژیم خاصی برای درمان آسم […]

۰۵مهر

آموزش لاغرکردن شکم وپهلو با این انیمشینها

آموزش لاغرکردن شکم وپهلو با این انیمشینها بسیاری از ما دچار افزایش وزن هستیم . شکم و پهلوی بزرگمان ما را کلافه کرده و نمیدانیم باید چه کنیم . بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو ورزش کردن است . این کار را باید حداقل یکی دو ماه انجام دهید تا نتیجه را ببینید. یادتان […]

۰۴مهر

غذاهایی خوشمزه ومفید برای مادران باردار

غذاهایی خوشمزه ومفید برای مادران باردار غذای مادر باردار در سلامتی مادر و بچه تاثیر زیادی دارد . مادر باردار باید از همان لحظه ای که متوجه بارداری خود شد حسابی به تغذیه خودش برسد و غذاهای مفید بخورد . چون هرچیز خوب یا بدی که بخورد تغذیه نوزاد داخل رحم نیز می باشد ۱– […]

۲۵شهریور

تغذیه سالمندان از نگاه طب سنتی ایران

تغذیه سالمندان از نگاه طب سنتی ایران تغذیه سالمندان از نگاه طب سنتی ایران روشنک مکبری نژاد درباره تغذیه سالمندان در طب سنتی ایران اظهار داشت: جمعیت سالمندان در سال ۹۰ به ۲/۸ درصد جمعیت کشور رسیده است.به گفته وی براساس برآورد جمعیت شناسی در پایان چشم انداز ۲۰ ساله به ۷/۱۴ درصد جمعیت کشور […]

۲۲شهریور

چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟

چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟ کسانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند راهکار کاربردی را بازگو میکنیم. شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید، اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند […]

۲۱شهریور

آنچه باید در مورد جینسینگ بدانید

آنچه باید در مورد جینسینگ بدانید سردرد، سرگیجه، ناراحتی معده، بی خوابی و عصبانیت از عوارض مصرف جینسینگ هستند. جینسینگ جینسینگ یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی جهان است. حال سوال اینجاست که جنسینگ چه خواصی دارد و چگونه می تواند به سلامتی افراد کمک کند؟ گیاهی که داروی گیاهی جنسینگ از آن گرفته می […]

۲۰شهریور

مزایا وخواص لیمو ترش

مزایا وخواص لیمو ترش همه ما عاشق طعم لیمو ترش هستیم، مخصوصا وقتی به شیطنت کمی نمک روی آن میپاچیم و به خیس خوردن دانه های نمک نگاه میکنیم و بعد به یکباره آن را می خوریم. لیمو ترش مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، […]

۱۸شهریور

مرغ سالم را چگونه بشناسیم

مرغ سالم را چگونه بشناسیم به نظر مرغ چاق و درشتی بود. بسته بندی اش این طور نشان می داد. گوشتی صورتی و پوستی زرد و نازک و کم چرب داشت، اما دقیق تر که شدم، انگار قسمت هایی از سطح ران و بال مرغ، رنگ کبودی داشت و خونمردگی هایی زیر پوست مرغ به […]

۱۸شهریور

رژیم غذایی برای فرار از آلزایمر

رژیم غذایی برای فرار از آلزایمر رژیم غذایی غربی مانند فست فودها خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش و نوعی رژیم غذایی هندی از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری می کند. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که چربی بالا محصولات لبنی، شیرینی های خامه ای و گوشت قرمز که در اکثر رژیم های […]

۱۷شهریور

روشهای افزایش شیر مادر برای نوزاد

روشهای افزایش شیر مادر برای نوزاد بسیاری از خانمهایی که به کودکان خود شیر می دهند، در پی دانستن راه هایی برای افزایش شیر خود در طول دوران شیردهی هستند. اکثر خانم های شیرده مشکل سینه و یا عدم توانایی تولید شیر ندارند و تولید شیر ربطی به اندازه سینه آنها ندارد. دو دلیل عمده […]

۱۷شهریور

ترنجبین را چقدر می شناسید درمان زردی نوزاد

ترنجبین را چقدر می شناسید درمان زردی نوزاد ترنجبین را چقدر می شناسید ترنجبین به فارسی “ترانگبین” یا “ترنگبین” است. آن را به فرانسوی Manne d”hedysarum و Manna d”alhagi و Manne de perse و به ترنجبینانگلیسی Manna of hedysarum و به عربی “ترنجبین” می نامند. ترنجبین را چقدر می شناسید ترنجبینماده ای است شیرین که […]

۱۵شهریور

غذاهایی که بهتر است روزانه زنان مصرف کنند

غذاهایی که بهتر است روزانه زنان مصرف کنند زنان بهتر است برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند. کی رژیم غذایی خوب شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می‌توان با مصرف مداوم […]

حدیث روز

اطلاعیه ها

تغذیه ،مجله تفریحی خبری بالاسری

اخبار مهم