مجله تفریحی خبری بالاسری

چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد! تغذیه و میوه ها و غذاهایی که مصرف میکنیم در خلق و خو و روحیات ما تاثیر بالایی دارد . اگر میخواهید روحیه پر نشاطی داشته باشید و خستگی و بی حوصلگی را از خود دور کنید این غذاها را مصرف کنید . معمولا یکی […]

غذاهایی که میتواند نفخ معده را از بین ببرد!   ۱.دانه ی رازیانه: نه تنها رازیانه حاوی خاصیتی بسیار خوب است و از بین برنده ی بوی بد دهان است .دانه های رازیانه ترکیباتی دارا است که گرفتگی های درون روده ای را آرام میکند و موجب میشود که نفخ از بین برود . ۲.لیمو […]

با این غذاها به آسانی چربی پهلوها را ازبین ببرید!   خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به […]

مهمترین دلایل بزرگ شدن شکم استرس : نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید ، صاحب شکمی بزرگ هم هستید ، تعجب نکنید ! هورمون‌هایی که در لحظه‌های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می‌شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر […]

سریع ترین روش برای سوزاندن چربی ولاغرشدن   به احتمال زیاد دوستان باریک اندام و لاغری که شما دارید، روزانه فقط با جنب و جوش داشتن و فشار وارد کردن به پاهایشان موفق به سوزاندن حداکثر ۳۵۰ کالری هستند. حتی به مدت چند روز هم که شده این روش را امتحان کنید. یکی از اساسی […]

فواید خرما برای زنان باردار   خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است   دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن […]

[ad_1] برای داشتن پوستی زیبا و سالم چه غذاهایی بخوریم؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی از غذاها توانایی محافظت از پوست، در مقابل اشعه فرا بنفش خورشید را دارند. ۱- مرکبات مرکبات به سبب داشتن ماده ای به نام لیمونن، می توانند تا ۳۴ درصد ریسک ابتلا به سرطان پوست را در مردان […]

بهترین وموثرترین رژیم غذایی در دوران یائسگی دکتر غلامرضا زمانی در گفت‌وگو با بالاسری گفت: یائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم‌ها است که به معنای واقعی قابل پیشگیری نیست. وی با بیان اینکه در حقیقت کاهش سطح استروژن در بدن اولین علامت یائسگی است، افزود: این کاهش به طور طبیعی از سن ۵۰ سالگی […]

جویدن و قورت دادن آدامس چه مضراتی دارد؟ خطرات قورت دادن آدامس قورت دادن آدامس یکی از کارها و عادت های شایعی است که بسیاری از مردم دنیا انجام می دهند . عوارض قورت دادن آدامس بسیار زیاد است و قورت دادن آدامس می تواند بلاهای زیادی بر سر شما بیاورد. جویدن و قورت دادن […]

چربی های اطراف شکم را با روغن کلزا از بین ببرید! نتایج این تحقیق که در گردهمایی سالیانه انجمن پیشگیری و درمان چاقی ارائه شد، نشان می دهد که چربی های غیراشباع موجود در روغن کلزا می تواند با سوزاندن چربی هایی که برای سلامتی انسان ها مضر هستند، در کمتر از یک ماه، وزن […]

تفاوتهای دیابت نوع یک و دو در چیست؟ هنگامی که دیگران می‌شنوند شما دیابت دارید، شروع به فرضیه‌سازی‌ می‌کنند، که همیشه هم درست نیست. بسیاری از سردرگمی‌ها ناشی از این واقعیت است که دو نوع اصلی از دیابت وجود دارد، و هنوز بسیاری از مردم نمی‌دانند که این دو چقدر با هم متفاوت هستند. تفاوتهای […]

کاهش وزن با روزی چند فنجان چای سبز !!! شکی نیست که چای سبز سالم‌ترین نوشیدنی است. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و خاصیت های متعدد است. از لحاظ علمی نیز ثابت‌ شده است که مصرف چای سبز باعث کاهش وزن می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر مکمل های کاهش وزن حاوی چای سبز […]

نخوردن خوراکی های فراوری شده چه فوایدی دارد؟ خوراکی های فراوری شده اغلب فاقد مواد مغذی هستند و نخوردن آنها فواید زیادی دارد که از آن جمله می توان به به کاهش وزن، برخورداری از پوست شفاف و ناخن های محکم وچشمان درخشان تر و سالم تر اشاره کرد. به گفته ایزابل اسمیت کارشناس تغذیه، […]

آیا میدانستید خوردن قهوه باعث مرگ زودرس می شود! دانشمندان دریافتند افراد زیر ۵۵ سال که بیش از ۲۸ فنجان قهوه در هقته می نوشند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس براثر تمام علتها قرار می گیرد، چرا که این امر تا ۵۰ درصد مرگ را افزایش می دهد. این درحالی است که محققان در […]

درد دندان چطور به وجود می آید؟ هیچ چیزی همانند دندان درد نمی‌تواند سخت و ناتوان کننده باشد. در برخی از موارد باید هرچه سریع‌تر به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل درد مشخص گردد و بر اساس آن درمان مناسب صورت گیرد. در بیشتر موارد دندان درد به خاطر وجود حفره نیست. دندان […]