- امروز : جمعه, ۲۱ شهریور , ۱۴۰۴
- برابر با : Friday - 12 September - 2025
اطلاعیه ها
پنجمین روز جشنواره بین المللی موسیقی فجر
جدیدترین شورولت مدل ماسل + عکس
چگونه بدون اتصال به اینترنت سایت ها را با کمک کش مرورگر باز کنیم
دانلود کتاب صوتی بادها خبر از تغییر فصل می دهند – جمال میرصادقی
مدل لباس مجلسی طرح سنگین
چرا دهه شصتی‌ها معروف شدند به نسل سوخته؟
غکس های از دکوراسیون زیبای تام هنکس بازیگر مشهور
جدیدترین عکس های خفن سوگل طهماسبی
تناسب اندام،مجله تفریحی خبری بالاسری
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعال‌تر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت […]
رژیم روزانه ضروری برای زنان
زنان باید برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند. به گزارش آلامتو به نقل از فرادید، یکی رژیم غذایی خود شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می‌توان با مصرف مداوم این شش […]
چرا ترکاندن جوش‌ها لذت بخش است؟
برخی مطالعات حاکی از آن است که لذت بردن و زیاده‌روی در فشار دادن و ترکاندن جوش‌ها می‌تواند ریشه در برخی اختلالات روانی و عصبی داشته باشد. شاید باورتان نشود اخیرا فشار دادن جوش‌ها و ترکاندن آنها میان افراد بسیار رایج شده است و برای برخی حتی بیرون زدن ناگهانی محتویات داخل جوش‌ها بسیار لذت‌بخش […]
با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید
اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. بسیاری از افراد مانند شما هستند و تنها شما نیستید که به این گرفتاری دچار هستید. لازم است روش‌های همیشگی خود را با دقت مدنظر قرار داده و در […]
نرم کردن موها با محلول خانگی
موهای خشک یکی از مشکلاتی است که هر خانم و یا حتی آقایی با آن درگیر است. روش های ساده ای برای لطیف کردن موهای تان وجود دارد. با روش های از موهای خشک خلاصی یافته و از داشتن موهایی لطیف لذت ببرید. اگر از موهای خشک و آسیب دیده خسته شده اید، می توانید […]
بعضی ها اصلا چاق نمی شوند!!!چرا؟
همه ما یک دوست داریم که همه چیز را با ولع می‌خورد اما همچنان لاغر می ماند. آیا شانس است که این فرد را به طرز باورنکردنی لاغر نگه می‌دارد؟ آیا یک راز برای ثابت نگه داشت وزن وجود دارد که همه باید از آن مطلع شویم؟ چرا بعضی افراد صرف نظر از زیاد غذا […]
جذابیت و سلامت پوست و موی
برای حفظ زیبایی، جذابیت و سلامت پوست و موی خود از این روغن های طبیعی غافل نشوید معمولا روغن‌های طبیعی جایگزین بسیار مناسبی برای مواد شیمیایی بوده و می‌توانند باعث نرم کردن مو، مرطوب شدن پوست، مبارزه با آکنه و ترمیم و تقویت ناخن‌ها گردند. در این مقاله قصد داریم در مورد روغن‌های طبیعی و […]
سیاهی زیربغل با آب سیب‌زمینی
آب سیب‌زمینی را ۱۰ دقیقه روی پوست زیر بغل بگذارید و با آب ولرم بشویید. در لحظه تاثیر عجیب آن را می بینید. آب سیب زمینی و می توانید به این صورت تهیه کنید: سیب زمینی را رنده کرده و عصاره آن را استفاده کنید. سیب زمینی ۱۳۹۴-۱۱-۰۴
کارهایی که به مرور شما را پیر می‌کند!
اگرچه که از پیر شدن گریزی نیست و ما هر روز که می‌گذرد بیشتر به روند طبیعی آن نزدیک می‌شویم، اما راه‌هایی وجود دارد که این روند را به تعویق بیندازیم و خودمان را جوان و زیبا نگه داریم و برعکس راه‌هایی هست که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، راه‌هایی که شما را هرچه […]
یبوست و کبد ضعیف زیبایی شما را خدشه دار می کنند!
دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و محقق طب اسلامی ایرانی گفت: در طب سنتی عملکرد پوست و مو، ناخن ها و لب ها به کبد در بدن برمی‌گردد و اعتقاد بر این است افرادی که مشکلات کبدی مثل ضعیف بودن آن را دارند، بیشتر به عوارضی مثل ریزش مو و بیماری های مو دچار […]
بهترین منابع پروتئین گیاهی برای ورزشکاران و گیاه‍خواران کدامند؟
بهترین منابع پروتئین گیاهی اضافه کردن پروتئین به یک رژیم غذایی بدون گوشت، آنقدرها هم که فکر می‌کنید سخت نیست، حتی اگر شما لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را مصرف نمی‌کنید. اگر کمی اطلاعات پایه تغذیه‌ای داشته باشید، منابع گیاهی پروتیئن فراوان هستند و اضافه کردن‌شان به یک رژیم گیاه‌خواری، کار آسانی است. در زیر، […]
بهترین دستگاه های ورزشی چربی سوز کدامند؟
کدام یک از دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی بدن بهترین است ؟ دستگاه‌های ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، می‌تواند دشوار باشد. همه‌ی آنها به شما یک تمرین خوب ارائه می‌دهند اما اگر واقعا می‌خواهید تمام توان‌تان را […]
با انجام ورزش های شاد و پر تحرک خوش اندام بمانید
با انگیزه ماندن، آن هم وقتی که در یک شرایط یکنواخت و کسل کننده قرار دارید، کار دشواری است. وقتی صحبت از تناسب اندام می‌شود، از انجام کارهای سرگرم کننده و هیجان انگیز نهراسید. این یک استراتژی عالی برای با انگیزه نگه داشتن خودتان است تا به روال تناسب اندام‌تان پایبند بمانید. اکثر کسانی که […]
ریزش مو را با این نکات درمان کنید !
درمان ریزش مو ریزش مو از جمله عوامی است که زیبایی افراد را تحت و شعاع قرار می دهد و از این رو مردان و زنان تا با متوجه شدن این عارضه در خود دست پاچه به دنبال هر راهی برای درمان می روند. محمد جواد اسلامی پور گفت : یکی از شایع […]
نکات ورزشی که نمیدانستید!
✳️هیچوقت صبحانه را نادیده نگیرید: دوستان به هیچ وجه نباید مهم ترین وعده‌ی روزانه شان را از دست بدهند ✳️ویتامین دی مصرف کنید: اشخاص در حال کاهش وزنی که کمبود این ویتامین را داشته‌اند، خودشان اذعان می‌کنند که روند کاهش وزنشان کند بوده است. ویتامین دی در محصولات لبنی یافت می‌شود. پس می‌توانید فست فود […]