- امروز : دوشنبه, ۹ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 31 August - 2026
اطلاعیه ها
غذایی
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
[ad_1] تا هفتههای بعد از تعطیلات نوروز، فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامید میشود. چنین فردی به این علت که تصور میکند در این ایام اضافه وزن داشته است، هر روز خود را وزن میکند حال آن که بهتر است با برنامهای برای رژیم، این کار در هفته یکبار انجام شود.با […]
این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند!
[ad_1] این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند! سفیدشدن موها با عوامل زیادی بروز میدهد می خواهیم شما را با عوامل خوراکی که می توانند موجب سفیدی موهایتان شوند آشنا کنیم و روش های مقابله با این عارضه را بدانیم سفید شدن موها با بالا رفتن سن امری کاملا طبیعی است اما برای […]
کاکائو بخورید تا حافظه تان سالم بماند
[ad_1] کاکائو بخورید تا حافظه تان سالم بماند یک متخصص تغذیه، اظهار کرد: مصرف کاکائویی که دارای رنگ تیره باشد موجب بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از گرفتگی عروق قلبی میشود. دکتر خدیجه رحمانی با بیان اینکه نتایج مطالعات نشان میدهد کاکائو برای قلب و عروق و بهبود عملکرد مغز انسان موثر است، گفت: کاکائو […]
بلوبری علیه آلزایمر
[ad_1] بلوبری علیه آلزایمر بلوبری علیه آلزایمربلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند. بلوبری یکی از خوشمزه ترین میوه های حاوی ویتامین C است، این میوه یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که حدود ۲۵ درصد از نیاز روزانه […]
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد میکند؟
[ad_1] آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد میکند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدراتها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شدهای میدانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش میدهد. فرهنگهای آسیایی باستانی قرنهاست که برنج میخورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً […]
۱۳ خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
[ad_1] ۱۳ خوراکی غنی از چربی در اینجا ۱۳ خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است:ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز […]
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش
[ad_1] برخی از انتخاب های غذایی مخصوص فصل بهار که برای دستگاه گوارش مفید و یا زیان آور هستند، معرفی شده اند. آمدن بهار و گرم شدن آب و هوا بسیاری از فرصتها را برای دسترسی به مواد غذایی پرطراوت تر در اختیار شما قرار می دهد. انتخاب های غذایی در این فصل علی رغم […]
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
[ad_1] رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما میتوانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامههای تمرینی سختی را دنبال میکنید،تمرینات کاردیو را […]
بیماری شایع در دختران ثروتمند و مرفه
[ad_1] افرادی که از این بیماری رنج میبرند، دچار کاهش وزن شدید میشوند؛ این کاهش وزن معمولا ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم کمتر از وزن طبیعی فرد است. این بیماری بیشتر دختران جوان را تحتتأثیر قرار میدهد و در میان مبتلایان به این بیماری بیشتر دختران جوان به چشم میخورند.از طرف دیگر، گفته میشود که بیشتر […]
سنگاپور، شهر نور و هیجان + راهنمای گردشگری
[ad_1] جزیره سنگاپور درگذشته Puluo chang نام داشت ولی نام امروز آن را شاهزاده هندی «تیلا اوتاما» برگزید. وی در سال ۱۲۹۹، هنگام ورود به این جزیره که در آن زمان تماسک خوانده میشد، مجسمه یک حیوان که همانند شیر بود مشاهده کرد و از این جهت آنجا را سنگاپور نامید. این نام، واژهای است […]
ضخیم و پرپشت شدن مژه
[ad_1] مراقبت از مژهها به اندازه مراقبت از مو مهم است. مژه نقش مهمی در زیبایی چهره شما دارد. مژهها یکی از مهمترین و چشم گیرترین بخشهای بدن شما محسوب میشوند.یک سری روش مصنوعی برای تقویت مژه ها وجود دارد از جمله آنها ریمل زدن،استفاده از مژه مصنوعی و … میباشد، اما با یک سری […]
آیا خوردن برنج سفید چربی شکمی را افزایش میدهد؟
[ad_1] برنج سفید یکی از غذاهای اصلی سفره های ایرانی است که همیشه زمزمههایی از ناسالم بودن آن شنیده میشود! مخصوصاً برای افرادی که چربی شکمی زیادی دارند! در ادامه بیشتر در این مورد خواهیم گفت: فرهنگ های آسیایی باستانی قرن هاست که برنج می خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج […]
مراقبتهای پوستی و خانه تکانی
[ad_1] بیشتر خانم ها موقع خرید مواد پاک کننده فقط به قدرت پاک کنندگی آن فکر می کنند و توجهی به تاثیر آن ها روی سلامت شان ندارند. دست های ترک خورده، خشک و پر از لک خیلی از خانم ها که با وسواس زیاد، در طول سال و در آخرین روزهای سال، سخت مشغول […]
هنگام صبحانه، چه مواد غذایی مصرف کنیم، کدام خوراکی ها را کنار بگذاریم تا چاق نشویم
[ad_1] بهترین و بدترین مواد غذایی برای صبحانه شاید راضی کردن جوانههای چشاییتان قبل از هر کار دیگری در صبح، وسوسه انگیز باشد اما نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به وسوسههایتان تن دهید. همانطور که این شعار پر کاربرد میگوید: “صبحانه،مهمترین وعده غذایی در روز است”. اما صبحانه معمولا یک وعده غذایی […]
هرگز این میوه ها را باهم نخورید
[ad_1] بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوختوساز آنها در بدن دارد. […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 9
- برگهٔ بعد »