- امروز : پنجشنبه, ۲۷ شهریور , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 18 September - 2025
اطلاعیه ها
رازهای اصلی شکست وناکامی افراد درچیست؟
دانلود کتاب کار آمار و مدل سازی
زایمان طبیعی در هنگام رانندگی + عکس متحرک
بهینه سازی دستگاه اندرویدی با اپلیکیشن Boost+
امام هیچ وقت مرگ برآمریکا رانفی نکردند
اس ام اس دوستت دارم اشک و لبخند
مرجانه گلچین در مسجد جامع یزد + عکس
اسارت ده‌ها نیروی ارتش سوریه به دست داعش
پزشکی و سلامت،مجله تفریحی خبری بالاسری
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعال‌تر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت […]
رژیم روزانه ضروری برای زنان
زنان باید برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند. به گزارش آلامتو به نقل از فرادید، یکی رژیم غذایی خود شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می‌توان با مصرف مداوم این شش […]
رابطه سایز پا و کفش شما با طول عمرتان!
دانشمندان دریافتند که طول عمر با سایز پا رابطه مستقیم دارد و این نسبت در زنان و مردان متفاوت است. طی مطالعه‌ای که در دو سال انجام شد، دانشمندان داده‌های ۳۴۰۰ مرد و زن مرده را جمع‌آوری و بررسی کردند و رابطه‌ای نزدیکی را بین طول عمر بیماران مرده و اندازه پا افراد پیدا کردند. […]
چرا ترکاندن جوش‌ها لذت بخش است؟
برخی مطالعات حاکی از آن است که لذت بردن و زیاده‌روی در فشار دادن و ترکاندن جوش‌ها می‌تواند ریشه در برخی اختلالات روانی و عصبی داشته باشد. شاید باورتان نشود اخیرا فشار دادن جوش‌ها و ترکاندن آنها میان افراد بسیار رایج شده است و برای برخی حتی بیرون زدن ناگهانی محتویات داخل جوش‌ها بسیار لذت‌بخش […]
باماساژسنگ گرم باعث ارامش بدن خود شوید
تماس سنگهای گرم و غلتان بازالت با نقاط کلیدی بدن باعث آرامش و گرم شدن ماهیچه‌ها و نفوذ انرژی به لایه های عمیق‌تر بدن می‌شود. ماساژ Hot Stone نوعی از ماساژ کلاسیک محسوب می‌گردد که در آن سنگهای حاوی آهن را در آب گرم قرار داده و سپس با قرار دادن آنها در نقاط مشخصی […]
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
به گزارش بالاسری شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده‌اید می‌تواند بیماری‌تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی‌دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند یا متخصص داخلی یا […]
از بین بردن درد به کمک خوراکی های طبیعی
وقتی در بدنتان احساس درد می کنید از چه مواد غذایی باید کمک بگیرید چه خوراکی هایی باعث تسکین درد در عضلات بدن ما می شوند می خواهیم لیستی از آن ها را به شما معرفی کنیم. دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و […]
گیاهان مقوی اعصاب
یکی از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیت‌های جنسی، افزایش فعالیت‌های مغزی است. گل محمدی اسانس گل سرخ برای بسیاری از مشکلات زنانه مفید است این اسانس مقوی عضلات رحم بخصوص در کسانی است که رحم‌های آنها افتادگی دارد و همچنین در مورد زنانی که آمادگی سقط کردن به دلیل ضعف […]
چگونه لاغری مان را ماندگار و همیشگی کنیم؟
چگونه لاغری مان را ماندگار و همیشگی کنیم؟ لاغری با نگاهی ساده به اطرافیان و دوستانتان به طور قطع می‌توانید افرادی را بیابید که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند و از این رو، به هر روشی متوسل می‌شوند تا بتوانند به وزن و سایز ایده آل خود دست پیدا کنند. آنها معمولاً […]
علت ضخیم شدن دیواره قلب چیست و چگونه درمان می‌شود؟
علت ضخیم شدن دیواره قلب فشار خون بالا یا مشکلات زنتیکی است. یکی از راه‌های درمان ضخیم شدن دیواره قلب، کنترل و کاهش فشار خون است. ضخیم شدن دیواره قلب (یا همان هیپرتروفی قلب) یک بیماری ژنتیکی و اکتسابی است و تقریبا در بین ۱% از افراد جامعه شایع می‌باشد. این اختلال می‌تواند منجر به […]
پاپیلوم انسانی یا HPV چیست؟ ویروسی خطرناک تر از ایدز
ثابت شده است که ویروس پاپیلوم انسانی یا ویروس HPV از HIV مهلک‌تر و کشنده‌تر است اما متاسفانه افراد به آن توجه نمی‌کنند یا از آن بی‌خبر هستند. انتظار می‌رود ویروس HPV قوی‌تر و مهلک‌تر از ویروس HIV باشد. ویروس پاپیلوم انسانی به گروهی از ویروس‌ها گفته می‌شود که بر پوست و پوشش غشاء بدن […]
تاثیر افسردگی بر روند پیری
افسردگی مانند سایر بیماری‌ها باعث بروز بی‌نظمی و ناهنجاری‌هایی در بدن و دستگاه ایمنی می‌شود؛ خصوصا اگر افسردگی همراه با استرس باشد، به میزان قابل‌توجهی کوتاه‌شدن تلومرها را تسریع می‌کند. هلندی‌ها در مطالعه خود به وضوح نشانه‌های پیری سلولی را در اندازه تلومرها مشاهده کردند و دریافتند که افسردگی روند کوچک‌شدن و از بین رفتن […]
کاهش وزن با تغییرات کوچک در مصرف نوشیدنی ها
برای لاغر شدن چه نوشیدنی هایی مصرف کنیم؟ شاید شما هم از یک رژیم غذایی مشابه با دوست خود برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، غذای یکسانی می‌خورید و تعداد کالری یکسانی را وارد بدن خود می‌کنید اما او به همراه غذای خود آب می‌نوشد اما شما از نوشابه‌های رژیمی به همراه غذای خود استفاده می‌کنید. […]
۲۰ خوراکی ضروری برای بعد از ۴۵ سالگی
سبک زندگی ناسالم در قرن بیست و یکم باعث شده است که افزایش سن یک کابوس برای سلامت افراد باشد اگر میخواهید زندگی سالمی داشته باشید باید از همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید. یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با […]
مصرف گردو به کاهش وزن کمک می کند
به گفته محققان، علاوه بر مصرف سالاد و چای سبز، رژیم غذایی حاوی گردو هم به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون، دارای تاثیرات مشابهی همانند رژیم غذایی حاوی چربی پایین و کربوهیدرات […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- …
- 33
- برگهٔ بعد »