- امروز : چهارشنبه, ۲۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 14 October - 2026
اطلاعیه ها
فالح الفیاض: ارادت مردم به قائد شهید در تاریخ معاصر بی سابقه است
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
حمله موشکی ارتش یمن به «خمیس مشیط» و «ابها» در عربستان
خندیدن هم دردسر دارد! + عکس
کاروان کشتی ایران برای ویزای آمریکا راهی استانبول شد
عکس دختر و داماد اکبر عبدی
چرا چاق نمی‌شوم؟! دلایل عدم افزایش وزن چیست؟
مردم انقلابی ارومیه همچنان پای انقلاب، وطن و رهبری ایستاده‌اند
لشکرکشی اسرائیلی‌ها به یک کتابفروشی در آمریکا؛ سلام به استبداد جدید!
فهرستی از گران قیمت ترین آپارتمانهای تازه به فروش رفته تهران
نشست کارگروه هماهنگ کننده پیشگیری از وقوع جرم قوه مجریه برگزار شد
نامزد های بهترین بازیکن سال اروپا ۲۰۱۳-۲۰۱۲
تست روانشناسی چقدر از شغلتان راضی هستید؟
رد پای اعمال نفوذ بازیگران خارجی در تعویق نشست عمان
دانلود بازی بهشت مینیون ها (برای اندروید) – Minions Paradise ۷.۰.۲۸۵۱ Android
همدان میزبان دومین نمایشگاه تخصصی معدن غرب کشور شد
غریب‌آبادی: آمریکا به‌جای موعظه دیگران، پاسخگوی جنایات خود باشد
پیش‌بینی برداشت بیش از ۵ هزار تن «پشمک» از مزارع زهک
از بین رفتن غم و اندوه با این دعای ویژه از امام سجاد
ادعای وال‌استریت: بازگشت همه بمب‌افکن‌های بی-۱ آمریکا از پایگاه فرفورد
عکس دوران کودکی علیرضا عصار
کاهش
نوشیدن ۳ لیوان آب در کاهش وزن با نوشیدن یک لیوان آبلیمو یکسان است
[ad_۱] کاهش وزن با مصرف آب بیشتر افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود. مطالعه جدید محققان دانشگاه آمریکا بر روی عادات غذایی بیش از ۱۸,۳۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی نشان داد اکثریت افرادی که […]
فواید ورزش کردن؛ از تناسب اندام تا کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن
[ad_۱] چرا افراد لاغر هم نیاز به ورزش کردن دارند؟ ورزش اغلب برای افرادی تجویز می‌شود که باید وزن کم کنند، بنابراین ممکن است افراد لاغر احساس نکنند که لازم است به خودشان زحمت ورزش کردن دهند. با این‌حال حتی آن‌هایی که متابولیسم فعالی دارند که به آن‌ها امکان می‌دهد بدون ورزش کردن لاغر بمانند […]
اثرات مثبت ورزش بر ذهن وبدن
[ad_۱] اثرات ورزش بر بدن: بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح عبارتند از: ۱_ افزایش شادی مطالعات مختلف نشان داده […]
پیشگیری از سردرد و میگرن
الکساندر ماسکوپ مدیر مرکز سردرد نیویورک در منهتن می گوید: این ۷ درمان مهم ترین گام هایی است که باید برداشته شود. این روش ها با رایج ترین نوع سردردها مبارزه می کند و از همان لحظه شروع درد، از آن جلوگیری می نماید. وقتی سردردتان زندگی روزمره تان را دچار اختلال می کند، وقت […]