- امروز : پنجشنبه, ۲۵ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 16 July - 2026
اطلاعیه ها
واقعا
23دی
حمام آب یخ به ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن کمک می کند؟
فواید حمام آب یخ برای ترمیم و ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن ورزشکاران برای قهرمانان ورزشی و آنهایی که تمرین میکنند، بسیار متداول است که بعد از تمرین برای به حداقل رساندن درد عضلانی، جلوگیری از تورم و بهبود سریتر کشیدگی عضلانی، به خصوص بعد از مسابقات یا تمرینات شدید در آب یخ غوطه […]
15دی
۶ عادت خلاقیت برای آدمهایی که فکر میکنند خلاق نیستند
ما عقیده داریم که همه خلاق هستند. در ادامه نحوهی آزادسازی بهترین ایدههایتان آمدهاست. احتمالا کسانی هستند که آنها را “خلاق” میدانید-شاید آنها که در طراحی محصول یا طراحیهای گرافیکی، بازاریابی، و یا حتی فروش کار میکنند. بعد کسانی هستند وقتی واژهی خلاقیت به کار میرود، فورا به ذهن خطور نمیکنند. مارک پرومل، یکی […]