- امروز : چهارشنبه, ۲۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 14 October - 2026
اطلاعیه ها
فولاد با پیروزی در دربی خوزستان صدرنشین ماند
قدردانی روحانی از دست اندرکاران برگزاری سالم و قانونمند انتخابات
طرزتهیه قلیه کدو؛ غذای محلی خرم آباد
دانلود آهنگ کارتن خواب مصطفی پولادین
عکس های جدید محمدرضا غفاری + بیوگرافی
کدام امواج الکترومغناطیسی برای انسان ضرر دارند؟ چگونه از این تابش ها در امان باشیم؟
خنثی شدن طرح تهاجمی به صنعا و توطئه جداسازی سومالی‌لند
دانلود آهنگ جدید احمدرضا شهریاری بنام تار مو
بیوگرافی و عکس هایی از شهناز تهرانی
صعود نماینده کوراش ایران به مرحله یک چهارم
سقوط آزاد با ویلچر !
تجاوز رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان با بمب‌های فسفری
هماهنگی اسد و پوتین درباره خروج روسها
رودخانه‌های اروپا در آستانه خشکی
ابراز امیدواری زلنسکی برای پایان جنگ با روسیه پیش از زمستان
استاندار کرمانشاه بر توسعه تجارت با عراق تأکید کرد
انگلیسی‌ها خواستار کنار گذاشتن «شیخ منصور» از مالکیت منچسترسیتی شدند
عکس های جدید نازلی رجب پور + بیوگرافی
واردات گاز طبیعی ترکیه ۲۱.۷ درصد کاهش یافت
شکست نوجوانان ایران در اولین دیدار کافا مقابل قرقیزستان
تهران ۶ درجه سردتر می شود
مزایای
۱۰ حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها
ماشینی شدن در دنیای پر مشغله این‌روزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسان‌ها گرفته و افراد پشت میزنشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه می‌کنند؛ درحالی‌که به‌راحتی می‌توان زمان‌هایی را به ورزش اختصاص داد. ورزش در محل کار مناسب برای پشت میزنشین ها حرکت دادن بدن، حتی برای مدت کوتاه […]
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از […]