- امروز : چهارشنبه, ۲۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 14 October - 2026
اطلاعیه ها
سازمان ملل خواستار استقرار نیروی بین‌المللی در غزه و کرانه باختری شد
ادامه حضور پرشور مردم ایلام در خیابان
کاهش نرخ سکه و دلار در بازار
نحوه ساخت گوشواره قلبی
پای مرغ را جایگزین قرص‌های گران قیمت غضروف کوسه کنید
دانلود ویندوز ۸.۱ – Windows ۸.۱ AIO ۴ in ۱ x۸۶/x۶۴
عکس تیپ جذاب نیوشا ضیغمی در کنار بدلکاران فیلمش
لیونل مسی از تیم ملی آرژانتین خداحافظی کرد
اجتماع مردم بندرعباس در حمایت از نظام اسلامی
عکس قدیمی نسرین مقانلو در کنار فرزندانش
مخالفت باشگاه تراکتور با اعلام قهرمانی استقلال
ایسوس بازار تبلت‌های ۷ اینچی را قبضه کرد
ملاقات سفیر جمهوری اسلامی ایران در اروگوئه با شهردار کانلونس
بازگشت جنگنده‌ها به عرصه نبرد و آزمون بازدارندگی انصارالله
آموزش تصویری گذاشتن مژه مصنوعی
حضور روحانی و اوباما در یک ضیافت
زلزله ۳ ریشتری ششتمد در خراسان رضوی را لرزاند
شروع مقتدرانه ایران در قهرمانی آسیا با پیروزی برابر نیوزیلند
دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و عرفان شایگر بنام ازت نمیگذرم
نقش راهبردی جازموریان در اقتصاد جنوب کرمان؛ ۱۰ هزار شغل در راه است
آیا میدانستید خوردن قهوه باعث مرگ زودرس می شود!
فعالیت بدنی
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
[ad_۱] افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی، بیماریهای قند(دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و … دیده می شود. چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟ اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و […]
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
[ad_۱] تا هفته‌های بعد از تعطیلات نوروز، فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامید می‌شود. چنین فردی به این علت که تصور می‌کند در این ایام اضافه وزن داشته است، هر روز خود را وزن می‌کند حال آن که بهتر است با برنامه‌ای برای رژیم، این کار در هفته یک‌بار انجام شود.با […]
پیشگیری از اضافه وزن بر اثر افسردگی
[ad_۱] چاقی و اضافه‌وزن در دنیای امروز به یک معضل تبدیل شده که علت آن همیشه در آنجایی یافت نمی‌شود که ما به‌دنبال آن می‌گردیم. گاهی برای درمان چاقی، رژیم غذایی یا ورزش کردن کافی نیست؛ گاهی اوقات لازم است به‌دنبال علت واقعی اضافه‌وزن خود باشید و مشکل اصلی را حل کنید. شاید ندانید که […]
عوارض مرگبار رژیم های غذایی اینترنتی
[ad_۱] عضو هیات علمی و مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض مرگبار رژیم های غذایی سریع و اینترنتی در نوروز گفت: هر رژیم غذایی که به شکل پستی یا اینترنتی برای همه افراد به شکل یکسان و به سرعت زیاد تجویز شود خطرناک است.به گزارش سلامت نیوز به […]
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعال‌تر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت […]