- امروز : پنجشنبه, ۲۳ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 15 October - 2026
اطلاعیه ها
هند: خواهان گسترش روابط با ایران در دوره پیش رو هستیم
زمان‌بندی جدید شارژ کالابرگ اعلام شد
اس ام اس های جدید خنده دار و سرکاری
سردارآزمون و امیر جعفری+عکس
تاثیر شگفت انگیز ماساژ ژاپنی در کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست
پرپشت شدن موی سر با مواد طبیعی
اجرای آتش‌بس در سوریه آغاز شد
پوشش زنده بازی‌های آسیایی| آغاز روز نهم با حذف ۲ ملی‌پوش تیروکمان
غکس های از دکوراسیون زیبای تام هنکس بازیگر مشهور
به یاد ماندنی کردن دوران عقد با این روش ها
رزمایش جانفدایان ایران در بهشهر
مرد ۳۷ ساله هنگام شست‌وشوی قطعات موتورسیکلت با بنزین در آتش سوخت
جزئیات الگوی جدید دهک‌بندی/افزایش۵۰درصدی کالابرگ از ۱۵ مهر
اعلام نتایج اولیه کنکور سراسری ۱۴۰۵ در نیمه اول مهر
صادقی پور: طرح‌های توسعه شهری باید بر پایه مطالعات دقیق اجرا شود
بانک مرکزی خرید آنلاین طلا از اپلیکیشن‌های بانکی را ممنوع کرد
درآمد پایدار، فناوری نوین جذب نیروی کیفی محور تحول شهری در سمنان است
فرزاد حسنی و آزاده نامداری در کنسرت فریدون آسرایی
کتاب صدام از اینجا عبور کرد
چند نکته کوتاه جهت جلوگیری از ناامیدی
محدوده، نقشه و ساعت طرح ترافیک و زوج و فرد در تهران
سلامت
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
[ad_۱] تا هفته‌های بعد از تعطیلات نوروز، فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامید می‌شود. چنین فردی به این علت که تصور می‌کند در این ایام اضافه وزن داشته است، هر روز خود را وزن می‌کند حال آن که بهتر است با برنامه‌ای برای رژیم، این کار در هفته یک‌بار انجام شود.با […]
این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند!
[ad_۱] این خوراکی ها سفیدی مو را به دنبال دارند! سفیدشدن موها با عوامل زیادی بروز میدهد می خواهیم شما را با عوامل خوراکی که می توانند موجب سفیدی موهایتان شوند آشنا کنیم و روش های مقابله با این عارضه را بدانیم سفید شدن موها با بالا رفتن سن امری کاملا طبیعی است اما برای […]
بلوبری علیه آلزایمر
[ad_۱] بلوبری علیه آلزایمر بلوبری علیه آلزایمربلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند. بلوبری یکی از خوشمزه ترین میوه های حاوی ویتامین C است، این میوه یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که حدود ۲۵ درصد از نیاز روزانه […]
۱۳ خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
[ad_۱] ۱۳ خوراکی غنی از چربی در اینجا ۱۳ خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است:ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز […]
جلوگیری از سفید شدن موها با ماسک مو
[ad_۱] ماسک مو سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر ۲۰ سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم‌ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و […]
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
[ad_۱] رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را […]
نکاتی درباره مصرف ویتامین‌ها
[ad_۱] به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می‌شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می‌شود، پزشک استفاده از مکمل‌ها را توصیه می‌کند. اما مصرف مکمل‌های ویتامینی و […]
مراقبتهای پوستی و خانه تکانی
[ad_۱] بیشتر خانم ها موقع خرید مواد پاک کننده فقط به قدرت پاک کنندگی آن فکر می کنند و توجهی به تاثیر آن ها روی سلامت شان ندارند. دست های ترک خورده، خشک و پر از لک خیلی از خانم ها که با وسواس زیاد، در طول سال و در آخرین روزهای سال، سخت مشغول […]
هرگز این میوه ها را باهم نخورید
[ad_۱] بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد. […]
حفظ سلامت زنان چرا و چگونه؟
[ad_۱] دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان با تاکید بر این که همه زنان از زمان کودکی و بلوغ تا دوران تولید مثل و یائسگی نیازمند توجه ویژه به شرایط جسمی و روانی خود هستند، مراقبتهای خاصی را که خانم‌ها در هر دوره سنی به آن نیازمندند در گفت‌وگو با جام‌جم برمی‌شمارد.کودکی تا بلوغ: […]
به این ۶ دلیل لاغر نمی شوید
[ad_۱] مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است. از هیچکس پنهان نیست که چاقی یکی از […]
۲۴میلیون نفر زیر پوشش طرح سلامت هستند
[ad_۱] سید حسن قاضی‌زاده در آئین «هر هفته چند افتتاح» شهرداری اصفهان ضمن تبریک بابت حضور مردم در پای صندوق‌های رای که نظام شاه‌نشایی را سرنگون کرده و سرنوشت کشور را در اختیار مردم قرار داده است، اظهار کرد: امیدواریم مردم اصفهان مثل گذشته پیشقراولان حرکات زیبا و مسرت‌بخش باشند. وی افزود: با توجه به […]
۱۰ غذایی که جذاب‌تان می‌کند؟
[ad_۱] همیشه فکر می‌کنیم برای زیباترشدن پوست و مو باید سراغ پزشکان برویم و با استفاده از داروهای شیمیایی به شفافی پوست و موهایمان کمک کنیم، اما ما اینجا غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که بدون نیاز به دکتر و دارو، زیباتر و خو‌شگل‌تر شوید. ۱۰ غذای زیر به سلامت پوست و موی شما […]
خبر بد برای بیماران / عدم تحویل دارو با دفترچه بیمه
[ad_۱] حمید خیری با اشاره به تاخیر ۶ ماه سازمان بیمه سلامت در پرداخت صورت حساب‌های داروخانه‌های سراسر کشور اظهار داشت: عدم پرداخت مطالبات داروخانه‌ها، آنها را به وضعیت هشدار رسانده است. وی ادامه داد: داروخانه‌ها ۶ ماه است که از سوی بیمه سلامت دریافتی نداشتند و این موضوع منجر شده در هفته‌های پایانی سال […]
روش‌های ضخیم‌کردن موهای نازک و جلوگیری از ریزش مو
[ad_۱] تغییرات ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی، مراقبت از مو در برابر آلودگی، ماساژ سر و … در ضخیم‌کردن موهای نازک و جلوگیری از ریزش مو موثرند. تغییر سبک زندگی ۱٫ برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف مقادیر مناسب از انواع ویتامین‌ها به خصوص ویتامین B و آهن ضروری […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- برگهٔ بعد »