- امروز : دوشنبه, ۲ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 24 August - 2026
اطلاعیه ها
افزایش
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
[ad_1] خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی […]
سونامی «برجام»؛ شادی در ایران، افسردگی در کشورهای خلیج فارس/ فاجعه در راه است
روزنامه “رای الیوم” در سرمقاله امروز خود با اشاره به اجرایی شدن «برجام» نوشت: «ایرانی ها بعد از چراغ سبز آژانس و اعلام ملتزم بودن تهران به تعهدات توافق هسته ای، کشور خود را بدون تحریم و فشار بین المللی در عرصه سیاسی و اقتصادی می بینند.» این روزنامه در ادامه سرمقاله خود آورد: «با […]
پیشگیری از سردرد و میگرن
الکساندر ماسکوپ مدیر مرکز سردرد نیویورک در منهتن می گوید: این ۷ درمان مهم ترین گام هایی است که باید برداشته شود. این روش ها با رایج ترین نوع سردردها مبارزه می کند و از همان لحظه شروع درد، از آن جلوگیری می نماید. وقتی سردردتان زندگی روزمره تان را دچار اختلال می کند، وقت […]
راهکارهایی برای درمان سریع شوره سر
شوره سر یکی از مشکلات رایج زیبایی و سلامت مو است شوره سر شما ممکن است خفیف و یا بسیار شدید باشد. بنابراین ممکن است، با رعایت چند نکته موفق به درمان شوره سر شوید. ولی در برخی مواقع، شوره سر می تواند نشانه یک مشکل اساسی باشد. معمولا به پوست سر خود توجه نمی […]
یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
چه کسانی بنوشند؟ افراد مبتلا به اضافه وزن و انواع چاقی، بیماران قلبی- عروقی، بیماران دیابتی، بیماران مبتلا به کبد چرب و ورزشکاران. مواد لازم: یکدوم فنجان یخ یک عدد سیب دو عدد لیموترش تازه طرز تهیه: مواد را در مخلوطکن بریزید تا آبمیوه یکدستی حاصل شود. نکته مهم این آبمیوه باید ۲۰ دقیقه قبل […]
شکلات متابولیسم را افزایش و به کاهش وزن کمک می کند
شکلات متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن بدن نیز کمک می کند شکلاتها دقیقا سازگار با رژیم غذایی نیستند اما برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است شیرینی مورد علاقه شما، در واقع به کاهش وزنتان کمک کند. شکلاتها به دلیل طعم دلپذیری که دارند، محبوب و کاملا اعتیار آور هستند. […]
اشتباهاتی که هنگام عضله سازی انجام می دهید
اگر به باشگاه می روید ممکن است برای ساخت عضله و ماهیچه این اشتباهات را انجام دهید هنگامی که به سختی تلاش میکنید تا وزنهها را بلند کنید و به بدنتان تمرین دهید اما به نتایج مورد نظرتان نمیرسید، ممکن است ناامید شوید. شاید عضلاتتان در مقایسه با سایر افراد حاضر در باشگاه، هنوز هم […]
تاثیر ورزش، دمای بدن و دمای هوا بر افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
چندین عامل مختلف بر متابولیسم یا تعداد کالریهایی که بدنتان در هر روز میسوزاند، تأثیر میگذارند. ممکن است شنیده باشید که درجه حرارت مرکز بدن شما میتواند متابولیسمتان را افزایش یا کاهش دهد. به نظر میرسد که این درست است و درجه حرارت هوای بیرون نیز ممکن است بر تعداد کالریهایی که بدن شما در […]
امنیت در وردپرس
افزایش امنیت سایت وردپرس هر ۱۰ نفری که قصد راه اندازی سایت را دارند، ۶ نفر آنها وردپرس را انتخاب می کنند. رعایت موارد امنیتی در وردپرس یوزر سایت را Admin نسازید! در زمان نصب وردپرس برای مدیر یک نام کاربری عجیب و غریب در نظر بگیرید. مثلاً: نام G67BnMol0oOl1i را انتخاب کنید. استفاده از […]
حمام آب یخ به ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن کمک می کند؟
فواید حمام آب یخ برای ترمیم و ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن ورزشکاران برای قهرمانان ورزشی و آنهایی که تمرین میکنند، بسیار متداول است که بعد از تمرین برای به حداقل رساندن درد عضلانی، جلوگیری از تورم و بهبود سریتر کشیدگی عضلانی، به خصوص بعد از مسابقات یا تمرینات شدید در آب یخ غوطه […]
بهترین دستگاه های ورزشی چربی سوز کدامند؟
کدام یک از دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی بدن بهترین است ؟ دستگاههای ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، میتواند دشوار باشد. همهی آنها به شما یک تمرین خوب ارائه میدهند اما اگر واقعا میخواهید تمام توانتان را […]
فواید شگفت انگیز چای سبز، کاهش وزن و افزایش کالری و چربی سوزی بدن
نوشیدن چای سبز به کاهش وزن و افزایش چربی سوزی بدن کمک می کند نوشیدن چای سبز، مزایای سلامتی بسیاری دارد و یکی از مزایای عمده آن این است که میتواند به کاهش وزن کمک کند. ثابت شده که چای سبز میتواند به بدن کمک کند که کالری و چربی بسوزاند و به همین دلیل […]
افزایش امنیت و سئو سایت
فایل .htaccess مفیدترین و با ارزش ترین فایل هر سایت برای افزایش ارتقاء امنیت سایت و سئو سایت می باشد. بهینه سازی سایت با فایل htaccess افزایش امنیت و ایمن سازی بخش مدیریت وردپرس اگر می خواهید که آی پی مشخصی را برای ورود به بخش مدیریت وردپرس تان تنظیم کنید، این کد را به […]
راز های عجیب و غریب زیبایی بانوان که بهتر است بدانید
نکات و ترفند های آرایش و زیبایی برای بانوان از جمله رازهای زیبایی عجیب و غریب خانمها اینها هستند: مالیدن قهوه روی ران ها برای مبارزه با سلولیت و استفاده از جوش شیرین روی دندانها برای سفیدتر کردن آنها. ترفندهای دیگر عبارتند از: شستشوی موها با تخم مرغ خام یا آبجو برای براق کردن آنها […]
جرائم رانندگی گران شد + نرخها
به گزارش بالاسری به نقل از «نسیم آنلاین»، فارس نوشت: با تصویب هیأت دولت، جرائم تخلفات راهنمایی و رانندگی افزایش یافت که با اجرایی شدن این مصوبه و طی مراحل قانونی از این به بعد متخلفان با نرخ جدید جریمه خواهند شد. برخی از جرائم افزایش یافته در کلانشهرها به شرح ذیل است: ۱- عبور […]
