با اینکه کفش های بدون پاشنه خیلی مد است و به خاطر راحتی طرفداران زیادی دارد ولی کفش های پاشنه بلند همیشه مد هستند و خانم ها با پوشیدن آنها بسیار جذاب و زنانه و خوش قد و قامت میشوند ولی در مقابل این جذابیت باید درد و رنج زیادی را تحمل بکنند .
البته با رعایت نکات زیر میتوان خیلی راحت تر این درد و رنج را تحمل کرد :
۱ – اگر کفش پاشنه بلند می خرید حتمأ نصف سایز بزرگتر بخرید تا پاهایتان در کفش راحت باشد و هیچ فشاری به آنهانیاید .
۲ – وقتی پاشنه بلند می پوشید بیشتر وزن بدن روی کف پا می آید نه پاشنه پا به همین خاطر در موقع راه رفتن طوری راه بروید که پاشنه و کف پا هم زمان با زمین برخورد کنند
۳ – باکفش پاشنه بلند قدم های متوسط بردارید قدم های خیلی کوتاه یا خیلی بلند به کف پافشار می آورد .
۴ – استفاده از کفی های ساخته شده از ژل به راحتی پا بسیار کمک میکند .
۵ – کفش های پاشنه بلندی که پاشنه آن یکسره و پر است بسیار راحت تر از پاشنه های بلند میخی است .
روش هایی برای راحت راه رفتن با کفش های پاشنه بلند
۶- در موقع خرید کفش همان اندازه که به زیبایی آن توجه دارید به راحتی آنهم دقت کنید کفش هایی که لژ دارند به پا راحت تر هستند .
۷-قبل از خرید کفش با آن در مغازه کمی راه بروید اگر به پایتان راحت بود آن را بخرید .
۸-ژل های مخصوصی برای کفش های پاشنه بلند وجود دارد که استفاده از آنها خیلی به راحتی پا کمک میکند آنها را کف کفش هایتان بگذارید واقعأ معجزه میکند .
۹-وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید سعی کنید آرام راه بروید و قدم های کوچک بردارید .
۱۰- خودتان را خم نکنید شکم را عقب نگهدارید و طوری بایستید که سر گردن و بدنتان در یک خط باشد .
۱۱-در خانه مچ پاهایتان را ورزش دهید تا قوی تر شوند و در مقابل فشار کفش های پاشنه بلند مقاوم تر باشند .
۱۲-بعد از اینکه از بیرون به منزل آمدید و کفش هایتان را در آوردید پاهایتان را در آب گرم برای چند دقیقه بگذارید و سپس آنها را ماساژ دهید .