[ad_1]
رژیم لاغری
اضافه بودن بافت چربی در هر قسمت از بدن نسبت به حالت طبیعی، چاقی محسوب میشود. حال این بافت چربی اضافی ممکن است با اضافه وزن و یا حتی با وزن طبیعی باشد. به حالت اول چاقی عمومی و به دومی چاقی موضعی گفته میشود. زمانیکه دریافت کالری به طور مداوم و بیش از نیاز باشد چاقی حاصل میشود. چاقی بر عملکرد فیزیکی و مغزی تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی را کاهش میدهد. کاهش اعتماد به نفس و گوشه گیری اجتماعی از جمله اثرات سوء روحی و روانی چاقی محسوب میشوند. تنظیم رژیم غذایی متناسب با واقعیتهای زندگی روزمره و فعالیتهای بدنی، مؤثرترین روش برای کاهش وزن محسوب میشوند. در رژیم غذایی اریسا بیماریهای زمینهای، وضعیت جسمانی، وضعیت شغلی و جیرههای جایگزین به طور واقعی لحاظ شده و اجرای این رژیم اصلیترین روش برای تناسب اندام و از بین رفتن نسوج چربی اضافی محسوب میشود.
[ad_2]