- امروز : شنبه, ۱۶ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 5 April - 2025
گلوکز
علت تولد نوزادی چاق یا لاغر؟
علت تولد نوزادی چاق یا لاغر؟ مطالعات نشان داده است که وزن، فشار خون و سطح گلوکز مادر می‌تواند بر اندازه جنین تاثیر بگذارد. سلامتی خانم باردار می‌تواند بر وزن، اندازه و سلامتی نوزاد تاثیر بگذارد. به همین دلیل مادران باردار به مواد خوراکی که مصرف می‌کنند باید دقت داشته باشند و از مصرف الکل، […]
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می‌کند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می‌دهد. فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ […]
آیا خوردن برنج سفید چربی شکمی را افزایش می‌دهد؟
برنج سفید یکی از غذاهای اصلی سفره های ایرانی است که همیشه زمزمه‌هایی از ناسالم بودن آن شنیده میشود! مخصوصاً برای افرادی که چربی شکمی زیادی دارند! در ادامه بیشتر در این مورد خواهیم گفت: فرهنگ های آسیایی باستانی قرن هاست که برنج می خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج دنیا […]
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی حاصل […]