باید و نباید هایی که برای داشتن یک زندگی شاد باید بدانیم

  شاد بودن یک تجربه روحانی است که در زندگی کردن با عشق، قدردانی کردن و زیبایی در هر لحظه به دست می آید. شاد بودن چیزی است که همه ما تمایل داریم که در هر لحظه آن را به دست بیاوریم و برای کسب آن انواع کارهای شادی آور را امتحان می کنیم. اما […]

۱۰ حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها

ماشینی شدن در دنیای پر مشغله این‌روزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسان‌ها گرفته و افراد پشت میزنشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه می‌کنند؛ درحالی‌که به‌راحتی می‌توان زمان‌هایی را به ورزش اختصاص داد.   ورزش در محل کار مناسب برای پشت میزنشین ها حرکت دادن بدن، حتی برای مدت کوتاه […]

تعبیرخواب سوره های قرآن

روزتان را اینطوری شروع نکنید!

  دِیمون براون در مطلب تازه ی خود می گوید: «من در طول زندگی حرفه ای خود، از یک فرد شب بیدار به یک سحرخیز تبدیل شدم. در همین سال های اخیر حتی ساعت ۳ صبح بیدار می شدم تا به امور کارآفرینی و علایق شخصی ام بپردازم. ۳ راه نامناسب برای آغاز کردن روز […]