- امروز : چهارشنبه, ۲۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 14 October - 2026
اطلاعیه ها
برای داشتن پوستی زیبا و سالم چه غذاهایی بخوریم؟
زارعی کوشا: وحدت ملی امروز مهم‌ترین اولویت کشور است
«زنگ شهادت» در مدارس کشور همزمان با آغاز سال تحصیلی نواخته می شود
خلق و خوی مردان به این هورمون وابسته است
خباثت و رذالت رژیم کویت در وارونه‌نمایی واقعیت‌های جنگ علیه ایران
تصاویر دیدنی امروز ۱۴ بهمن ۱۳۹۴
یک فلسطینی در تیراندازی نظامیان صهیونیست زخمی شد
در گذشت آهنگساز معاصر موسیقی ملی ایران
نمودار تغییر قیمت طلا و ارز
فرش ایرانی به‌جای ردکارپت
طرز تهیه سیب زمینی سرکه ای
پزشکی خانواده؛ مسیر تازه برای کاهش مراجعات غیرضروری به متخصصان
عشایر زیر بار قوانین دست‌وپاگیر؛از مشکل آب و آرد تا کمبود پنل خورشیدی
روایت تکان دهنده مستند ثریا از وضعیت عشایر مظلوم خوزستان
حضور کاراته در بازیهای جهانی ۲۰۲۹ قطعی شد
جزئیات برنامه جدید بازیهای تدارکاتی و دوستانه تیم ملی فوتبال ایران
عاشقانه هایی کوتاه و دلنشین
۶۵ هزار دوز واکسن آنفلوآنزا در خوزستان توزیع می‌شود
تیم ملی کشتی ساحلی ایران با کسب ۶ مدال قهرمان شد
همه چیز درباره خواص داروئی چای کوهی
شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها – ۱۱ ه ق به روایتی
وزن
شکست و حذف هر سه نماینده ایران در رقابت های رزمی ترکیبی
به گزارش خبرنگار بالاسری، مسابقات ترکیبی رزمی، (MMA) با حضور سه نماینده از سرزمینمان صبح در روز جاری آغاز شد که در نهایت هر سه ورزشکار از دور رقابت ها کنار رفتند. آرزو سلیمی در وزن ۶۰- کیلوگرم در نخستین مبارزه برابر «هوی هوون» از ویتنام قرار گرفت و در نهایت بازنده میدان مبارزه را […]
پایان کار ووشوکار ۲۰ ساله ایران در بخش تالو
به گزارش خبرنگار بالاسری، رقابت های ووشو بازی های آسیایی از در روز جاری (یکشنبه ۲۹ شهریور) در سالن هنرهای رزمی استان آیچی آغاز شد. ابوالفضل قره باغی نماینده ۲۰ ساله ووشو ایران بخش تالو و در فرم چانگ چوان که نمایندگان ۲۱ سرزمین حضور داشتنند، صاحب امتیاز ۹،۵۹۳ شد و اینگونه به کار خود […]
قهرمانی نوجوانان ایران با ۱۳ مدال طلا، نقره و برنز در آسیا
به گزارش خبرگزاری بالاسری، بیست‌وچهارمین دوره رقابت‌های کاراته قهرمانی رده‌های سنی آسیا در روز جاری، ۱۷ شهریورماه، با حضور ۳۳۸ کاراته‌کا از ۲۱ سرزمین در با این حالن اردن آغاز شد و نمایندگان ایران در بخش کاتا و کومیته نوجوانان و جوانان خوش درخشیده و با کسب ۶ طلا، ۶ نقزه و یک برنز با […]
ناگویا در انتظار جدال بزرگان؛ رقبای آزادکاران ایران چه کسانی هستند؟
به گزارش خبرنگار بالاسری، بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ در حالی از اواخر شهریورماه در ژاپن آغاز می‌شود که فهرست اولیه اتحادیه جهانی کشتی از حضور چهره‌های مطرحی در ترکیب بازیهای آسیایی حکایت دارد؛ موضوعی که می‌تواند رقابت در برخی اوزان کشتی آزاد را به یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این دوره از بازی‌ها تبدیل کند. مسابقات کشتی […]
نفرات برتر رقابت های جودو نوجوانان مشخص شدند؛ خراسان رضوی قهرمان شد
به گزارش خبرنگار بالاسری، در این دوره از مسابقات که با نظارت رشاد ممدوف سرمربی تیم ملی بزرگسالان و آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودو به میزبانی خرم آباد برپا شد، جودوکاران نوجوان در ۸ وزن به رقابت پرداختند. وزن ۵۰ – کیلوگرم – ۲۳ شرکت کننده: ۱ – پرهام نیک خصال از البرز ۲ – […]
پاراتکواندوکاران ایران رقبای خود را در گرندپری شناختند
به گزارش خبرنگار بالاسری، در این دوره از مسابقات ۱۱۹ تکواندوکار از ۲۷ سرزمین به مدت یک روز به رقابت می پردازند. قرعه کشی این رقابت ها روی خروجی سایت فدراسیون جهانی قرار گرفت و نمایندگان سرزمینمان در این مسابقات رقبای خود را شناختند. بر همین اساس در وزن ۵۲- کیلوگرم رزا ابراهیمی دور نخست […]
تیم ملی کشتی ساحلی ایران با کسب ۶ مدال قهرمان شد
به گزارش خبرگزاری بالاسری، تیم ملی کشتی ساحلی نوجوانان ایران در جریان مسابقات جهانی که در روزهای ۴ و ۵ شهریورماه در شهر باکو سرزمین آذربایجان برپا شد، با نمایش درخشان خود توانست عنوان قهرمانی را کسب کند. در این رقابت‌ها که با حضور ۲۰ تیم از سرزمینهای مختلف برگزار گردید، ملی‌پوشان ایران با کسب […]
زرین کمر نقره گرفت/ حذف چهار نماینده تیم تکواندو بانوان
به گزارش خبرنگار بالاسری، مسابقات قهرمانی آزاد تکواندو زنان جهان صبح در روز جاری با برگزاری مسابقات اوزان ۴۶-، ۶۲- و ۷۳+ کیلوگرم در سالن «شانگسی» شهر تائویان چین آغاز شد که از میان پنج نماینده ایران تنها حنا زرین کمر موفق به کسب مدال نقره شد و چهار دختر ایرانی حذف شدند. زرین کمر […]
ارتباط رژیم غذایی فستینگ با عملکرد شناختی بهتر
به گزارش خبرگزاری بالاسری به نقل از مدیکال نیوز تودی، انتخاب‌های خاص سبک زندگی، مانند مدیریت وزن و انتخاب‌های غذایی، می‌توانند به طور بالقوه به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کنند. غذا خوردن با محدودیت زمانی موسوم به فستینگ، یک رویکرد غذایی است که در آن تمام غذاهای روزانه و نوشیدنی‌های حاوی کالری […]
اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است
به گزارش خبرگزاری بالاسری به نقل از مدیسن نت، دکتر «آیوش ویساریا»، محقق ارشد و عضو هیئت علمی مرکز بهداشت، آب و هوا، سلامت و مراقبت‌های بهداشتی در نیوجرسی، در یک بیانیه خبری اظهار کرد: «اگرچه اندازه لباس با اندازه‌گیری مناسب دور کمر یکسان نیست، می‌تواند نشانه اولیه‌ای از مقادیر ناسالم چربی بدن باشد. اندازه‌گیری […]
قهرمان المپیک در یک وزن بالاتر در لهستان به میدان می‌رود
به گزارش خبرگزاری بالاسری، رقابت‌های وزن ۷۲ کیلوگرم رقابت‌های بین‌المللی کشتی فرنگی پیتلانسکی لهستان با حضور کشتی‌گیران عنوان‌دار و مطرحی از سرزمینهای مختلف برگزار می‌شود. سعید اسماعیلی، قهرمان جهان و المپیک، در این مسابقات یک وزن بالاتر از وزن اصلی خود شرکت کرده و در وزن ۷۲ کیلوگرم روی تشک خواهد رفت. در این وزن، […]
سینا خیلی و محمدنژاد فینالیست شدند
به گزارش خبرگزاری بالاسری، مرحله نیمه‌نهایی رقابت‌های کشتی آزاد جوانان قهرمانی جهان از ساعت ۱۸:۳۰ در روز جاری در چهار وزن ۷۰، ۷۴، ۹۷ و ۱۲۵ کیلوگرم در شهر براتیسلاوا، پایتخت اسلواکی، در حال برپا شد. نتایج نمایندگان سرزمینمان در این رقابت‌ها به شرح زیر است: در وزن ۷۰ کیلوگرم، سینا خلیلی پس از استراحت […]
کاهش وزن با روزی چند فنجان چای سبز !!!
کاهش وزن با روزی چند فنجان چای سبز !!! شکی نیست که چای سبز سالم‌ترین نوشیدنی است. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و خاصیت های متعدد است. از لحاظ علمی نیز ثابت شده است که مصرف چای سبز باعث کاهش وزن می‌شود. به همین دلیل است که بیشتر مکمل های کاهش وزن حاوی چای سبز […]
ارتباط مستقیم افسردگی با اضافه وزن
[ad_۱] افسردگی هم از آن دست بیماری‌هایی است که اگر بگوییم می‌تواند باعث اضافه‌وزن شود، شاید تعجب کنید. در تصور بسیاری از ما، افسردگی با کاهش اشتها، کاهش وزن و بی‌خوابی همراه است. اما باید بگوییم که همیشه هم این‌طور نیست. برخی افراد همراه با ابتلا به افسردگی دچار افزایش اشتها و افزایش وزن می‌شوند. […]
نوشیدن ۳ لیوان آب در کاهش وزن با نوشیدن یک لیوان آبلیمو یکسان است
[ad_۱] کاهش وزن با مصرف آب بیشتر افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود. مطالعه جدید محققان دانشگاه آمریکا بر روی عادات غذایی بیش از ۱۸,۳۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی نشان داد اکثریت افرادی که […]