- امروز : دوشنبه, ۹ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 31 August - 2026
اطلاعیه ها
طرز تهیه دونات شکلاتی
عوارض و خطرات بد نشستن و انداختن پا روی هم
واکنش شاه سعودی دربرابر چاپلوسانهترین قصیده +عکس
آموزش تهیه شیرینی پسته ای با روکش شکلات
حفظ سلامت زنان چرا و چگونه؟
۲ حادثه ترافیکی در اصفهان ۹ مصدوم داشت
یک کارگردان متعهد سینما به شبکه جم پیوست!
عکس تبلیغاتی مهناز افشار با آرم پیکان
میزنشین
۱۶دی
۱۰ حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها
ماشینی شدن در دنیای پر مشغله اینروزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسانها گرفته و افراد پشت میزنشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه میکنند؛ درحالیکه بهراحتی میتوان زمانهایی را به ورزش اختصاص داد. ورزش در محل کار مناسب برای پشت میزنشین ها حرکت دادن بدن، حتی برای مدت کوتاه […]