- امروز : دوشنبه, ۹ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 31 August - 2026
دوپامین
افسردگی
[ad_1] با بیش از ۳۴۰ میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی به شمار میآید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماریهای ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راههای طبیعی برای مبارزه با افسردگی. .. اگر […]
اثرات مثبت ورزش بر ذهن وبدن
[ad_1] اثرات ورزش بر بدن: بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش میکنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش میدهد. فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح عبارتند از: ۱_ افزایش شادی مطالعات مختلف نشان داده […]
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
[ad_1] خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی […]