- امروز : یکشنبه, ۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Sunday - 30 August - 2026
بهبود
بهبود وضعیت پوست تا عید
[ad_1] اکثر ما دچار مشکلاتی مانند آکنه، جوش، کک و مک یا دیگر بیماری هایی پوستی هستیم که به دلیل قابل رؤیت بودن آزاردهنده هستند. پوست یک ارگان وسیع است و سلامت آن در گام اول باید درونی باشد. یعنی اینکه اگر سلول های پوست از درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش […]
غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی + تصاویر
[ad_1] استان آذربایجان شرقی با قرار گیری در شرق کشور، وسعت بسیار، محل تلاقی رشته کوشه البرز و زاگرس و حضور کوههای متعدد در اکثر نواحی آن، از آب و هوایی متنوع و بیش از همه سرد کوهستانی برخوردار است. مردم این خطه از کشور، از رژیم غذایی غنی و متنوعی پیروی میکنند که مملو […]
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفیتان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعالتر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت […]
چه مواد غذایی هورمون ها را متعادل کرده و عملکرد آن ها را بهبود می بخشند؟
[ad_1] برای تنظیم هورمون ها و متعادل کردن آن ها چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟ هورمونها، سیستم کنترل کنندهی بدن هستند. اما در عصری که هورمونهای شیمیایی مزاحم در غذاهای فراوری شده، شامپوها و حتی شکلاتهای معطر و خوشبو کنندههای هوا نیز مخفی شدهاند، بر هم ریختن تعادل هورمونها امری دور از ذهن نیست. متاسفانه […]
چرا ترکاندن جوشها لذت بخش است؟
[ad_1] برخی مطالعات حاکی از آن است که لذت بردن و زیادهروی در فشار دادن و ترکاندن جوشها میتواند ریشه در برخی اختلالات روانی و عصبی داشته باشد. شاید باورتان نشود اخیرا فشار دادن جوشها و ترکاندن آنها میان افراد بسیار رایج شده است و برای برخی حتی بیرون زدن ناگهانی محتویات داخل جوشها بسیار […]
برای حفظ زندگی مشترک چه کنم؟(ازدواج موقت)
[ad_1] برای حفظ زندگی مشترک چه کنم؟(ازدواج موقت) سوال کاربر : چند وقت است که در زندگی مشترک مشکل داریم. یک سال است که همراه ۲ بچه مدرسه ای جدا از شوهرم زندگی می کنم. واقعا خسته شده ام. شوهرم زن گرفته است البته با ازدواج موقت. خواهش می کنم کمکم کنید. پاسخ کارشناس […]
نکاتی مهم در مورد قرص های جلوگیری از حاملگی
[ad_1] قرص جلوگیری از بارداری نکاتی که باید در مورد قرص های پیشگیری از بارداری بدانید قرصهای پیشگیری باعث چاقی شما نخواند شد. تحقیقات گسترده نشان داده، تاثیر قرصهای پیشگیری روی وزن صفر است. هر ماهه، انواع جدید داروهای پیشگیری به بازار عرضه میشود. طبیعی است که داشتن اطلاعات کامل در مورد این قرصها و […]
شاید شما هم مبتلا به بیماریهای تناسلی باشید
[ad_1] به هر حال همه انسان ها پس از بلوغ در معرض تماس با بیماری های تناسلی قرار می گیرند. تنها حالتی که ممکن است این گونه بیماری ها به زندگی دو نفر راه نیابد، این است که یک زوج از بدو تولد تا زمان مرگ با هیچ فرد دیگری در ارتباط نباشند اما ازدواج […]
التهاب طاقتفرسای رودهها
[ad_1] به گزارش بالاسری مشکلات و بیماریهای رودهای در شمار شایعترین ناراحتیهایی قرار دارد که افراد زیادی را در سراسر جهان درگیر میکند. ولی تعداد کمی از مبتلایان با مراجعه به پزشک و طرح مشکل خود به درمان میرسند.کولیت اولسروز یکی از دو نوع بیماری التهابی رودهای شایع است که با کلمه اختصاری IBD مشخص شده […]
کمک به سلامتی بدن با این گیاهان
[ad_1] برخی گیاهان می توانند تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی ما بگذارند و خاصیت ها یدرمانی زیادی برای انواع بیماری ها بهمراه داشته باشند می خواهیم ان ها را به شما معرفی کنیم در ادامه با ما همراه باشید تا با آن ها اشنا شوید. دکتر سلام: گیاهان معطر و ادویهجات به خاطر طعمی که […]
استرس، بلای جان رابطه زناشویی!
معمولا در مواقع هیجان، ترس و حتی افسردگی ترشح این هورمون افزایش می یابد تا مقاومت بدن را در مواجهه با استرس بالا ببرد. علاوه بر این، استرس و افسردگی می توانند از طریق تاثیر بر هورمون های هیپوفیز که فرماندهی غدد درون ریز بدن را بر عهده دارند، باعث کاهش ترشح هورمون های جنسی […]
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
[ad_1] خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی […]
فواید طناب زدن برای لاغری، کالری سوزی و استقامت بدن
در طول تمرینتان، طناب زدن را فراموش نکنید. طناب زدن یک روش مؤثر برای ساخت سرعت، چابکی و استقامت است. ورزشکاران حرفهای برای تقویت پاها، ساخت استقامت در هنگام دویدن و قویتر نگه داشتن عضلاتی که هنگام دویدن استفاده میکنند (آن هم با برخورد کمتر)، طناب زدن را به برنامه تمرینیشان اضافه میکنند. فواید طناب […]
راز های عجیب و غریب زیبایی بانوان که بهتر است بدانید
نکات و ترفند های آرایش و زیبایی برای بانوان از جمله رازهای زیبایی عجیب و غریب خانمها اینها هستند: مالیدن قهوه روی ران ها برای مبارزه با سلولیت و استفاده از جوش شیرین روی دندانها برای سفیدتر کردن آنها. ترفندهای دیگر عبارتند از: شستشوی موها با تخم مرغ خام یا آبجو برای براق کردن آنها […]
به چه طریق اوقات کودکمان رادرمنزل پرکنیم؟
والدین میتوانند ه کودکشان در کسب مهارت های جدید از طریق انواع بازی ها اقدام کنند با فرا رسیدن فصل سرد سال، پدر ومادر می مانند و کودکی که مدام غر می زند و دلش می خواهد به پارک برود. در این میان والدین نمی دانند، چطور می توانند جای خالی پارک را برای او […]