- امروز : دوشنبه, ۱۰ آذر , ۱۴۰۴
- برابر با : Monday - 1 December - 2025
اطلاعیه ها
مکانیسمهای دفاعی بعد از طلاق بعدازطلاق چه باید کرد؟
عکس جدیدترین مدل مانتو دانشجویی ایرانی فروردین و اردیبهشت ۱۳۹۵
دشمن شماره یک داعش در یمن کیست؟
نامزد های بهترین بازیکن سال اروپا ۲۰۱۳-۲۰۱۲
جهت درمان سرطان این ورزش ها را انجام دهید
ایده کسب وکار خود را عملی کنید
جمله های عاشقانه شب بخیر گفتن
زندگینامه و بیوگرافی نیما مسیحا و همسرش مریم مسیحا +عکس
بزنید
دانلود نرم افزار طراحی صفحات وب – Xara Web Designer Premium 11.2.3
از ویژگی های این نرم افزار دارا بودن قالب های آماده و قابلیت تغییر در آنها است که میتوانید طرح مورد نظر خود را در قالب نمونه پیاده کنید. همچنین برای جا به جایی آیتم های قالب از قابلیت کشیدن و رها کردن نیز میتوانید استفاده کنید.
چه ورزش هایی برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در ساعت مناسب است؟
برای سوزاندن ۶۰۰ کالری اضافه در ساعت، این تمرینات و ورزش ها را انجام دهید پیروی از یک رژیم غذایی با ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری در روز میتواند دشوار باشد، به خصوص برای کسانی از ما که برای فعال ماندن به مقدار زیادی غذا نیاز دارند. خوشبختانه، همیشه ورزشی وجود دارد تا به ما کمک […]
چند راه حل ساده برای رفع خرخر!
چند راه حل ساده برای رفع خرخر! اگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه به خوبی میخوابد!در اینجا راههایی برای درمان خرناس پیشنهاد شده که با رعایت آنها هم شما راحت می شوید، هم خانوادهتان! از چیزهایی که خروپف را تشدید می کنند، دوری […]
۵ توصیه مهم و کاربردی برای رانندگی در باران
۵ توصیه مهم و کاربردی برای رانندگی در باران باران میآید و شما هم مجبورید چند کیلومتر رانندگی کنید و گچ و سیمان بخرید تا بلکه بتوانید جلو چکه کردن سقف را بگیرید تا فرشهای گران قیمتتان خراب نشوند. خب بهتر است عادت های قدیمی را کنار بگذاریم و درست رانندگی کردن در باران […]
کیک بهارنارنج و پرتغال راچگونه بپزیم؟
بهار که میآید بوی بهارنارنج همه را سرمست میکند، البته این سرمستی میتواند ادامه دار باشد؛ اگر شما از عرق این گل خوشبو در نوشیدنیها و حتی دسرهای فصلتان هم استفاده کنید. مواد لازم: آرد ۱۵۰ گرم شکر ۱۵۰ گرم بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری آب پرتقال ۱ پیمانه پوست پرتقال رنده شده ۲ قاشق […]
آموزش کامل ساخت خبرنامه با فیدبرنر FeedBurner
در این آموزش به شما خواهیم آموخت چگونه با استفاده از فید RSS سایت خود و به کمک ابزار رایگان فیدبرنر FeedBurner گوگل، کارهای زیادی از جمله اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی و ساخت خبرنامه رایگان و اتوماتیک برای سایت خود انجام دهید. آیا فیدبرنر FeedBurner خبرنامه است؟ هرچند فقط یکی از ده […]
کیک زیبای زمستانی – کیک پرتقالی با سس پرتقال
اگر شما هم از ان دسته افرادی هستید که مزه پرتقال توی کیک را دوست دارید حتما این کیک خوشمزه را درست کنید تازه این کیک به همراه یک سس خوشمزه تَر از خودش سرو می شود که هم مزه ان را فوق العاده لذیذتر می کند و هم باعث زیباتر شدن ظاهر ان می […]
۹ دشمن زندگی زناشویی
برای اینکه زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بیخودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن اینکه باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایده آل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچگونه تلاش […]
یک دسر کادویی
طرز تهیه از سر آشپز با این کادو دوستان و اشنایان خود را سوپرایز کنید اصلا خودتان این جعبه کادوی زیبا را درست کنید و در میهمانی هایتان به عنوان هم خوراکی و هم تزیین میز ناهارخوری از ان لذت ببرید . مواد لازم: آرد دو پیمانه شیر خشک دو پیمانه، نشاسته یه پیمانه گلاب نصف […]
چگونه یک محصول را اختراع کنیم؟
ایدههایتان را ثبت کنید. اولین گام در راه رسیدن به یک محصول منحصر به فرد و مفید ایدهپردازی است. زمینهی تخصصتان را در نظر بگیرید، بیشتر به چه چیزی علاقهمند هستید و دربارهاش اطلاعات بیشتری دارید؟ به منظور ابداع یک محصول از صفر، باید در قلمرو دانش خود باقی بمانید. در غیر این صورت ممکن […]
بهترین دستگاه های ورزشی چربی سوز کدامند؟
کدام یک از دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی بدن بهترین است ؟ دستگاههای ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، میتواند دشوار باشد. همهی آنها به شما یک تمرین خوب ارائه میدهند اما اگر واقعا میخواهید تمام توانتان را […]
با انجام ورزش های شاد و پر تحرک خوش اندام بمانید
با انگیزه ماندن، آن هم وقتی که در یک شرایط یکنواخت و کسل کننده قرار دارید، کار دشواری است. وقتی صحبت از تناسب اندام میشود، از انجام کارهای سرگرم کننده و هیجان انگیز نهراسید. این یک استراتژی عالی برای با انگیزه نگه داشتن خودتان است تا به روال تناسب اندامتان پایبند بمانید. اکثر کسانی که […]
ماسک صورت انار برای پیشگیری از چین و چروک معجزه می کند
ماسک صورت پیشگیری از چین و چروک صورت زیبایی پوست : ماسک صورت انار با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که دارد از جمله ماسک های معجزه کننده برای پیشگیری و مقابله با چین و چروک پوست صورت و جلوگیری از پیری زودرس پوست می باشد. ماسک انار برای جوش ها : از […]
۱۰ حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها
ماشینی شدن در دنیای پر مشغله اینروزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسانها گرفته و افراد پشت میزنشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه میکنند؛ درحالیکه بهراحتی میتوان زمانهایی را به ورزش اختصاص داد. ورزش در محل کار مناسب برای پشت میزنشین ها حرکت دادن بدن، حتی برای مدت کوتاه […]
آموزش تصویری ساخت گل نرگس با فوتر یا نمد
چند شاخه نرگس با پارچه های فوتری برای عزیزانی که می خواهند خانه خود را زیباتر کنند. هر نرگس به این سه قطعه نیاز دارد که باید از سه رنگ فوتر ببرید این اندازه واقعی است و می توانید برای الگو از همین تصویر پرینت بگیرید. این قطعه را دولا کنید و بدوزید آن را […]