- امروز : یکشنبه, ۱۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Sunday - 4 October - 2026
اطلاعیه ها
شروط مطرح شده از سوی ایران برای توافق با آمریکا
چه مدل بینی نمی تواند جراحی زیبایی انجام دهد؟
استاندار اصفهان: در شرایط سخت امید اجتماعی ارزش چند برابر دارد
عکس های کارت پستال های تولد حضرت علی و روز مرد
آموزش غیر فعال کردن پیغام Feedback ویندوز ۱۰
حضور ثروتمندترین مرد دنیا بیل گیتس در تمرینات باشگاه اورتون
ان‌بی‌سی: 8 تفنگدار آمریکا در حمله ایران در تنگه هرمز زخمی شدند
آغاز غیررسمی بازی‌های آسیایی با باخت تیم ملی بسکتبال؛ قطر برد
دانلود آهنگ فیلم پاپیون
عراق|نشست چارچوب هماهنگی با حضور الزیدی
پاکدل: دست و پا بسته به ناگویا نمی رویم؛ پرسپولیس دقیقه آخر پشیمان شد
آموزش برجسته کردن لب ها با آرایش
گوشی ژاپنی با دوربین 20 مگاپیکسلی وارد بازار می‌شود
پزشکیان وارد نیویورک شد
حزب‌الله: ایران مدافع همه آزادگان است/ با کمک تهران پیروز می‌شویم
پادشاه نروژ پس از 35 سال سلطنت درگذشت
نخستین ال‌سی از طریق سوئیفت باز شد
بزرگداشت نیکی کریمی در سیدنی استرالیا
تاجرنیا: استقلال متعلق به مردم است؛ آبی، رنگ امید به زندگی
اطلاعاتی جامع درباره هایپوسپادیاس در نوزادان
تنها راه خلاصی بابک زنجانی از اعدام چیست؟
اسفناج
آموزش درست کردن خوراک لوبیا سفیدوسبزی
آموزش درست کردن خوراک لوبیا سفیدوسبزی اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین […]
غذاهایی مناسب برای ریه ها
غذاهایی مناسب برای ریه ها درمان آسم و تنگی نفس معمولا با استفاده از اسپریهای درمانی انجام می شود که عوارض خاص خود را دارد.از این رو درمان خانگی آسم و درمان گیاهی آسم می تواند جایگزین و یا حداقل مکمل مناسبی برای روشهای دارویی آسم باشد.در حالی که هنوز رژیم خاصی برای درمان آسم […]
۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم
[ad_1] ۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم اکثر مردم، پتاسیم مورد نیازشان را از طریق یک رژیم غذایی سالم که سدیم کمی دارد و سرشار از میوه‌ها و سبزیجات است دریافت می‌کنند. با این‌حال اگر تمرینات سنگین انجام می‌دهید یا فشار خون بالایی دارید، ممکن است به پتاسیم اضافی در رژیم غذایی‌تان نیاز داشته باشید. […]
امشب شام، الویه لبو بخورید
[ad_1] ابتدا سینه مرغ را شسته و بگذارید در قابلمه‌ای پر از آب تا خوب بپزد و بعد از اینکه مرغ خوب پخته شد و آب آن تمام شد سینه مرغ پخته شده را ریز خردکنید. همچنین رول اسفناج با آن همه خاصیت برایتان بهترین گزینه هستند. الویه لبو با رول اسفناج مواد لازم: تخم […]
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
[ad_1] برخی سبزیجات می توانند کمک زیادی به افراد دیابتی کنند و موجب درمان انواع مشکلات و بیماری های آنان شوند و باعث بهبود حال آن ها شوند به برخی از بهترین آن ها در این مطلب آشنا شوید. راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات […]
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون در آقایان
[ad_1] میزان هورمون تستوسترون در آقایان از حدود ۳۰ سالگی به مرور رو به کاهش می‌گذارد و این مسئله نیز روی میل جنسی تأثیر می‌گذارد. در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و […]
بهبود وضعیت پوست تا عید
[ad_1] اکثر ما دچار مشکلاتی مانند آکنه، جوش، کک و مک یا دیگر بیماری هایی پوستی هستیم که به دلیل قابل رؤیت بودن آزاردهنده هستند. پوست یک ارگان وسیع است و سلامت آن در گام اول باید درونی باشد. یعنی اینکه اگر سلول های پوست از درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش […]
سالاد های مفید برای لاغری ۲
سالاد های مفید برای لاغری سالاد قسمت اول سالاد های پاییزه سالاد ترش و شیرین کلم، هویج و سیب مواد لازم برای ۴ نفر کلم سفید نصف عدد هویج ۳ عدد سیب کوچک ۴ عدد گردوی خرد شده ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری خردل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ قاشق […]