امروز

دوشنبه, ۱ آبان , ۱۳۹۶

  ساعت

۱۶:۴۶ بعد از ظهر

سایز متن   /

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد كودكان تمایل دارند غذاهایی را در مدرسه مصرف كنند كه حمل و نقل آنها راحت و آسان نباشد و هضم آنها سنگین نباشد.

صبحانه ای مغذی در صبح كه شامل چایی شیرین، عسل، كره و مربا باشد بهترین صبحانه برای آماده سازی مغز دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه است.

بررسی ها نشان می دهند خوردن آب میوه قبل از ظهر فرد را قادر به یادگیری مطالب سخت عملی می كند از این رو والدین می توانند با تهیه آب میوه های خانگی برای فرزندان خود، مغزشان را همیشه فعال نگه داشته و از خستگی و بی حوصلگی و كسالت های آنها در كلاس های درس جلوگیری كنند.

اگر كودك شما كم اشتهاست و تمایلی به غذا خوردن از خود نشان نمی دهد هر روز یك در میان برای او ساندویچ های كوچك كه حاوی كالباس مرغ، گوشت استیكی یا ساندویچ استیك است آماده كنید، این خوراكی ها رغبت فرزندان شما را هنگام ظهر به خوردن، زیاد می كند و باعث افزایش اشتهای آنها می شود. تن ماهی، شیر، میوه های سفت و سالم از دیگر مواد خوراكی هستند كه باعث سلامت و رشد كودكان شما در طول سال تحصیلی خواهند شد.

 

منبع : سيمرغ

 

عضویت درگروه بالاسری
اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
دیدگاهها

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد

قالب وردپرسدانلود رایگان قالب وردپرسپوسته خبری ایرانیقالب مجله خبریطراحی سایتپوسته وردپرسکلکسیون طراحی