- امروز : پنجشنبه, ۸ آبان , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 30 October - 2025
اطلاعیه ها
ساندویچ زبان مکزیکی غذایی لذیذ و عالی
عکس های جدید رضا شفیعی جم + بیوگرافی
خاتمه دادن به رابطه‌ای ناسالم!
بهنوش بختیاری و مادرش با چادر
داروی درمان سرطان تولید شد
دستور پخت سالاد الویه به شکل هویج
چه ورزش هایی برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در ساعت مناسب است؟
چگونه میتوان شماره ثبت شده در تلگرام را بدون ازدست رفتن اطلاعات تغییر داد؟
b12
در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید!
ادویه زمستانی ادویه‌‌ها اشکال مختلف فیتوکمیکال‌‌ها هستند که روی هم رفته دارای اثرات آنتی اکسیدانی، تعدیل عملکرد آنزیم‌‌ها، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و اثرات آنتی باکتریال می‌‌باشند. این ترکیبات همه روزه در مقادیر کمی استفاده می‌‌شوند اما ترکیب آن‌‌ها با درشت مغذی‌‌هایی چون کربوهیدرات‌‌ها، چربی‌‌ها و پروتئین‌‌ها اجازه آشکار شدن محسوس آن‌‌ها را نمی‌دهد. […]
علائم کمبود ویتامین B12
با لا رفتن سن جذب ویتامین ب 12 – B12 نیز در بدن کم می شود.از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کبود ویتامین ب دوازده دارند.به جز بالا رفتن سن دلایلی دیگر نیز باعث کمبود ویتامین B12 می شوند.نخوردن گوشت و یا استفاده از داروهای خاص و یا حتی عمل جراحی باری […]