• امروز : یکشنبه, ۱۷ فروردین , ۱۴۰۴
  • برابر با : Sunday - 6 April - 2025
اخبار امروز : 0
0

b12

08دی
در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید!

در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید!

ادویه زمستانی ادویه‌‌ها اشکال مختلف فیتوکمیکال‌‌ها هستند که روی هم رفته دارای اثرات آنتی اکسیدانی، تعدیل عملکرد آنزیم‌‌ها، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و اثرات آنتی باکتریال می‌‌باشند. این ترکیبات همه روزه در مقادیر کمی استفاده می‌‌شوند اما ترکیب آن‌‌ها با درشت مغذی‌‌هایی چون کربوهیدرات‌‌ها، چربی‌‌ها و پروتئین‌‌ها اجازه آشکار شدن محسوس آن‌‌ها را نمی‌دهد. […]

08دی
علائم کمبود ویتامین B12

علائم کمبود ویتامین B12

با لا رفتن سن جذب ویتامین ب 12 – B12 نیز در بدن کم می شود.از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کبود ویتامین ب دوازده دارند.به جز بالا رفتن سن دلایلی دیگر نیز باعث کمبود ویتامین B12 می شوند.نخوردن گوشت و یا استفاده از داروهای خاص و یا حتی عمل جراحی باری […]