- امروز : پنجشنبه, ۲۴ مهر , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 16 October - 2025
اطلاعیه ها
دانلود آنتی ویروس bitdefender
آمادگی جسمانی عابدزاده و شکم بزرگ علی کریمی
ساخت جدیدترین جنگنده پیشرفته ایرانی
دانلود درایور کارت صدا Realtek High Definition Audio Drivers 6.0.1.7629 Vista/7/8.x/10 WHQL + 5.10.0.7513 XP
خون درون تخم مرغ!؟
تغذیه سالمندان از نگاه طب سنتی ایران
دانلود کتاب صوتی چهل حدیث – امام خمینی
بلایی که بر سر شعر می‌آورند
گرم فیبر
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را انجام […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف بیشتر فیبر
یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد، دختران نوجوان و زنان جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر، مثل میوه و سبزیجات، دارند ممکن است کم‌تر در معرض خطر سرطان سینه باشند. طی یک مطالعه‌ی بیست ساله محققان متوجه شدند زنانی که مقادیر زیادی از فیبر در اوایل دوران بلوغ مصرف کرده‌اند، ۱۲ تا ۱۹ درصد کم‌تر […]