- امروز : شنبه, ۲۶ مهر , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 18 October - 2025
اطلاعیه ها
۱۰کاری که «مایکروسافت» بهتر از «اپل» انجام داد
وب گردی کنید پول دربیاورید
چگونه تصاویر خود را به صورت گروهی واترمارک گذاری کنیم؟
تماس های تلفنی پشت پرده تا رد صلاحیت دردسرساز/ استقلال؛ صدرنشین پرحاشیه!
دلبل ممنوع التصویر بودن سحر قریشی !
درخشان دست بردار نیست
عکس از بنر جالب شهرداری اردبیل برای روز پدر
بـَهآنه می خــــــواهی؟
پتاسیم مورد نیازشان
22اردیبهشت
۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم
۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم اکثر مردم، پتاسیم مورد نیازشان را از طریق یک رژیم غذایی سالم که سدیم کمی دارد و سرشار از میوه‌ها و سبزیجات است دریافت می‌کنند. با این‌حال اگر تمرینات سنگین انجام می‌دهید یا فشار خون بالایی دارید، ممکن است به پتاسیم اضافی در رژیم غذایی‌تان نیاز داشته باشید. اکثر […]