- امروز : شنبه, ۱۶ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 5 April - 2025
اطلاعیه ها
پاهای
آشنایی با زایمان طبیعی(ویژه خانم های جوان)
آشنایی با زایمان طبیعی(ویژه خانم های جوان) * علائم شروع زایمان عبارتند از: درد ناحیه زیر شکم و یا کمر که به تدریج طول مدت درد بیشتر و فاصله بین آن کوتاه تر میشود. بروز هر نوع ترشح خونی از واژن یا مهبل آبریزش از مهبل یا واژن * فرآیند زایمان معمولاً به سه مرحل […]
مزایای پوشیدن کفش پیلاتش
مزایای پوشیدن کفش پیلاتش مزایای پوشیدن کفش پیلاتش جوراب و کفش پیلاتس به گونه ای طراحی شده اند که در طی تمرینات مربی بتواند طرز صحیح قرار گیری پا ها را تشخیص دهد. جوزف پیلاتس، هنگامی که ورزش خود را ابداع کرد، تحت تاثیر ژیمناستیک، یوگا، ورزشهای رزمی، بوکس، بدنسازی، شیرجه و همچنین مکتب‌های فکری […]
راهکارهایی برای ازبین بردن چربیهای اضافی ران
راهکارهایی برای ازبین بردن چربیهای اضافی ران برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزشهای مناسبی را انجام دهید. حفظ این رویکرد نه تنها می‌تواند به آب شدن چربی ران کمک کند بلکه برای سلامت […]
رکوردداران کتاب گینس را بشناسید + عکس
دیروز در تفلیس پایتخت گرجستان یک مرد ۳۷ ساله برای ثبت رکورد در کتاب گینس جان خود را به خطر انداخت و زیر چرخ های ماشین خوابید؛ البته کار این مرد تازگی نداشت چون خیلی ها پیش از او نیز برای گینسی شدن دست به مخاطره زده بودند. مرد ۳۷ ساله گرجستانی “نوریک یاجیان” برای […]
دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یادگاری
دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یادگاری با بالاترین کیفیت ترانه : هادی زینتی , آهنگ : یوسف زمانی , تنظیم : ناصر عباسی نمی دونی تو بارون گریه کردنم شیرینه خوبی بارون اینه اشکات و هیچکس نمی بینه برگرد دارم می میرم از درد شدم یه عاشق ولگرد نمیری از تو خاطرم بسه این […]
عکس های جالب قد کوتاه ترین زن دنیا در کنار بلند قد ترین مرد دنیا
کوچک ترین زن دنیا با قد ۶۱ سانتی متری به دیدار بلند قد ترین مرد دنیا رفت و عکس های یادگاری انداخت این زن کوچک که عنوان کوچک ترین زن جهان را یدک میکشد گام بزرگی برداشته است تا در کنار “براهیم تکی اله” بنشیند ، “جویتی امجه” که تنها ۶۱ سانتی متر قد دارد […]
بهترین دستگاه های ورزشی چربی سوز کدامند؟
کدام یک از دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی بدن بهترین است ؟ دستگاه‌های ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، می‌تواند دشوار باشد. همه‌ی آن‌ها به شما یک تمرین خوب ارائه می‌دهند اما اگر واقعا می‌خواهید تمام توان‌تان را […]
مشکلات زخم پا در افراد دیابتی
حقایقی را در مورد پاها – آیا می دانید که ۵۲ استخوان در هر دو پای شما وجود دارد که یک چهارم استخوان های کل بدن شماست. – یک فرد معمولی در روز هشت هزار تا ده هزار قدم برمی دارد که این مقدار در مجموع حدود ۱۸۵۰۷۴ کیلومتر در طول یک زندگی می شود […]