0:27:43
    امرو
اخبار امروز : 0
0

ورزش باعث

30دی
اثرات مثبت ورزش بر ذهن وبدن

اثرات مثبت ورزش بر ذهن وبدن

اثرات ورزش بر بدن: بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح عبارتند از: ۱_ افزایش شادی مطالعات مختلف نشان داده است […]