- امروز : شنبه, ۱۶ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 5 April - 2025
اطلاعیه ها
کیوی و مواد معدنی موجود در آن
۸ رژیم غذایی پر طرفدار جهان
“زمین خواری” داعش/جنایت جدید داعش در “کرکوک” + تصاویر
RAR for Android Premium 5.30 build 39 – دانلود فشرده ساز اندروید
ترفند‌های اینترنتی جالب
اینترنت رایگان در پیاده روی اربعین استفاده نکنید!
مدل کفش زنانه ۱۸۶
ساده ترین ترفندها برای داشتن بهترین دست پخت
ورزشکاران
گرما زدگی و اتفاقاتی که درپی آن برای بدن می افتد
گرما زدگی و اتفاقاتی که درپی آن برای بدن می افتد ویدوآل – در سال ۱۹۸۵ میلادی داگلاس کاسای ۱۶ ساله در مسابقات ایمپایر استِیت؛ در رشته‌ی دوی ده هزار متر شرکت کرد. در‌حالی‌که فقط ۲۰۰ متر با خط پایان فاصله داشت ناگهان روی زمین افتاد. دوباره بلند شد اما دوباره زمین خورد! او به […]
عاشقانه ترین لحظات المپیک ۲۰۱۶
عاشقانه ترین لحظات المپیک ۲۰۱۶ لحظات عاشقانه و رومانتیک المپیک ۲۰۱۶ از گلف تا راگبی هفتنفره، فهرست ورزش‌های شرکت‌کننده در المپیک هر چهار سال یکبار نام‌های جدیدی را به خود می‌بیند، اما این دوره به نظر می‌رسد که چهلوسومین ورزش اضافه شده به المپیک «پیشنهاد ازدواج» بود! این طور که پیداست درخواست ازدواج همراه با […]
برنامه های تلویزیونی نوروز ۹۵ + جدول پخش سریال ها
ویژه برنامه‌های نوروزی شبکه‌های سیما عمدتا از ۲۹ اسفند آغاز می شود اما برخی از شبکه ها کلید پخش نورزوی را از چند روز قبل از رسیدن به دقایق تحویل سال ۹۵ زده‌اند. برخی از این برنامه‌ها به شرح زیر است: در نوروز ۹۵ شبکه یک با ترکیبی از برنامه های شاد و مفرح، به […]
رایج ترین مشکلات پا و روش های درمان آن
آشنایی با بیماری های پا و درمان آن ها پا عضو مهمی است و شکی در این موضوع نیست پس باید مراقبت از آن را در اولویت‌های سلامت خود قرار دهید، در ادامه شما را با برخی از رایج‌ترین مشکلات مرتبط با پاها آشنا می‌کنیم. ۱. عفونت ناخن قارچی: عفونت ناخن قارچی قارچ‌های ریز می‌توانند […]
فواید طناب زدن برای لاغری، کالری سوزی و استقامت بدن
در طول تمرین‌تان، طناب زدن را فراموش نکنید. طناب زدن یک روش مؤثر برای ساخت سرعت، چابکی و استقامت است. ورزشکاران حرفه‌ای برای تقویت پاها، ساخت استقامت در هنگام دویدن و قوی‌تر نگه داشتن عضلاتی که هنگام دویدن استفاده می‌کنند (آن هم با برخورد کمتر)، طناب زدن را به برنامه تمرینی‌شان اضافه می‌کنند. فواید طناب […]
حمام آب یخ به ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن کمک می کند؟
فواید حمام آب یخ برای ترمیم و ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن ورزشکاران برای قهرمانان ورزشی و آن‌هایی که تمرین می‌کنند، بسیار متداول است که بعد از تمرین برای به حداقل رساندن درد عضلانی، جلوگیری از تورم و بهبود سری‌تر کشیدگی عضلانی، به خصوص بعد از مسابقات یا تمرینات شدید در آب یخ غوطه […]