- امروز : سه شنبه, ۱۴ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 6 October - 2026
اطلاعیه ها
آشنایی یا چگونگی محاسبه خمس
موعود بنیادی فر داور دربی ۱۰۷ پایتخت شد
وقتی دشمن از شما تعریف می‌کند، ببینید چه اشتباهی کرده‌اید، برگردیم به کلام امام
رجزخوانی جالب «بنز» و «بی.ام.و» +عکس
بیوگرافی لیلا اوتادی + عکس
قاتل بی رحم کودک ۶ ساله قزوینی قصاص شد!
عراقچی: همه در قبال خون شهدا پاسخگو هستیم
بعضی ها اصلا چاق نمی شوند!!!چرا؟
نظام اسلامی از عزت خود هزینه نمی کند/ رفتار غربی ها بی اعتمادی را رقم زد
زخم نوک سینه
بیوگرافی محسن یگانه
Zombie Frontier ۲: Survive ۲.۹ – بازی اندروید لشکر زامبی
سردار شکارچی: آمریکا در تنگه هرمز دخالت کند سیلی می‌خورد
ولایتمدار: افزایش قیمت بنزین در شرایط فعلی به صلاح کشور نیست
«گاریبالدی» در جاکارتا پهلو گرفت
متن هایی زیبا درباره موفقیت
موفقیت فیلم هندی با بازی بازیگر زن زیبا ایرانی + تصاویر
قفل خلاقانه برای پیدا کردن راحت حفره کلید
نان را در یخچال نگه داریم یا در فریزر؟ کدام بهتراست
التهاب طاقت‌فرسای روده‌ها
شی جین‌پینگ: پکن و دهلی‌نو توسعه مشترک را دنبال کنند
منیزیم
چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد!
چه غذاهایی میتواند در روحیه ما تاثیر مثبت داشته باشد! تغذیه و میوه ها و غذاهایی که مصرف میکنیم در خلق و خو و روحیات ما تاثیر بالایی دارد . اگر میخواهید روحیه پر نشاطی داشته باشید و خستگی و بی حوصلگی را از خود دور کنید این غذاها را مصرف کنید . معمولا یکی […]
خوردن خرما برای زنان باردار چه فوایدی دارد؟
فواید خرما برای زنان باردار خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن […]
اضافه وزن مناسب در ایام بارداری
اضافه وزن مناسب در ایام بارداری اضافه وزن مناسب در ایام بارداری تغذیه در تمامی مراحل یک زندگی سالم، از مهم ترین ارکان آن محسوب می شود، که این مقوله در هنگام بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار می گردد. یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر روند صحیح بارداری و نتیجه آن، تغذیه صحیح […]
خواب بهتر با «شکلات تلخ»
[ad_۱] پژوهشگران می گویند: شکلات تلخ سرشار از منیزیم، یک ماده معدنی مهم است که ساعت داخلی بدن را در حال کار در زمان نگاه می دارد؛بنابراین مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد در تطابق با ریتم های شب و روز کمک و خوابی با کیفیت برتر را تضمین کند. نتایج یک مطالعه جدید […]
بهبود وضعیت پوست تا عید
[ad_۱] اکثر ما دچار مشکلاتی مانند آکنه، جوش، کک و مک یا دیگر بیماری هایی پوستی هستیم که به دلیل قابل رؤیت بودن آزاردهنده هستند. پوست یک ارگان وسیع است و سلامت آن در گام اول باید درونی باشد. یعنی اینکه اگر سلول های پوست از درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش […]
مهم تزین دلایل گرفتگی عضلات
شاید پس از یک روز خسته‌کننده و انجام کارهای سنگین عضله درد سراغ‌تان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچه‌های‌تان شما را کلافه می‌کند. گرچه در این موارد شما می‌توانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانی‌تان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این دردها همیشه با چنین […]
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
[ad_۱] خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی […]
پیشگیری از سردرد و میگرن
الکساندر ماسکوپ مدیر مرکز سردرد نیویورک در منهتن می گوید: این ۷ درمان مهم ترین گام هایی است که باید برداشته شود. این روش ها با رایج ترین نوع سردردها مبارزه می کند و از همان لحظه شروع درد، از آن جلوگیری می نماید. وقتی سردردتان زندگی روزمره تان را دچار اختلال می کند، وقت […]