- امروز : دوشنبه, ۱۸ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Monday - 7 April - 2025
اطلاعیه ها
منقبض کنید
23آذر
نشانه ها و علایم از حال رفتن را بدانیم؟
نشانه ها و علایم از حال رفتن را بدانیم؟ نشانه ها و علایم از حال رفتن را بدانیم؟ اگر می خواهید در مقابل پدیده از حال رفتن آمادگی قبلی داشته باشید شاید با در نظر گرفتن علائم اولیه زیر بتوانید از بروز از حال رفتگی خودتان جلوگیری کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از […]
11اسفند
ورزش های شکمی مخصوص نوعروس ها
ورزش های شکمی مخصوص نوعروس ها با کدام ورزش ها می توانید تا روز عروسی شکم گرد و قلنبه تان را تخت کنید؟ ورزش های شکمی مخصوص نوعروس ها/ هفته اول به پشت بخوابید و عضلات شکم خود را منقبض کنید. یک زانو را در سینه جمع کنید به طوریکه پای دیگر روی زمین […]