







با این غذاها به آسانی چربی پهلوها را ازبین ببرید! خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به […]
آموزش درست کردن مربای به درمنزل برای تهیه مربای به به ها را چهار قاچ کنید و تخم ها و قسمت سفت ان را جدا کنید . اکنون به ها را در قابلمه مورد نظر ریخته و هشت لیوان اب به انها اضافه کنید . اب باید روی سطح به ها را بگیرد . سپس […]