- امروز : شنبه, ۱۶ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 5 April - 2025
اطلاعیه ها
دانلود کتاب اصول رانندگی حرفه ای و نگهداری خودرو به زبان ساده
کامل ترین مرجع در مورد گیاه سپستان و خواص بی نظیر میوه درخت سپستان
عکس تیپ جذاب نیوشا ضیغمی در کنار بدلکاران فیلمش
چگونگی درست کردن مرغ حلقه ای مجلسی
در بارداری چند بار سونوگرافی لازم است؟
خاصیت ریحان از دید طب سنتی
امگا ۳ بخورید تا خوش اخلاق باشید
عکس دوران کودکی علیرضا عصار
مقادیر زیادی
نکاتی درباره مصرف ویتامین‌ها
به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می‌شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می‌شود، پزشک استفاده از مکمل‌ها را توصیه می‌کند. اما مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف بیشتر فیبر
یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد، دختران نوجوان و زنان جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر، مثل میوه و سبزیجات، دارند ممکن است کم‌تر در معرض خطر سرطان سینه باشند. طی یک مطالعه‌ی بیست ساله محققان متوجه شدند زنانی که مقادیر زیادی از فیبر در اوایل دوران بلوغ مصرف کرده‌اند، ۱۲ تا ۱۹ درصد کم‌تر […]