- امروز : شنبه, ۲۳ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 12 April - 2025
اطلاعیه ها
روش کاشت سبزه دورنگ عید
آهنگ پیری انسان را می‌توان کند کرد؟
تصاویری از امیر حسین استیج همراه دختر خاله اش!!!
حضور روحانی و اوباما در یک ضیافت
شوخی تلگرامی چه میکند؟!
این خواننده زن مشهور زیباترین مدل موی جهان را دارد +عکس
عوارض و خطرات بد نشستن و انداختن پا روی هم
۳ روش برای خنک نگه داشتن لپ تاپ و جلوگیری از داغ شدن آن
مقادیر
چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری
چگونگی کاهش وزن بعد از ایام بارداری زمان مناسب برای شروع ورزش به منظور کاهش وزن بعد از زایمان چه موقع است؟ بعد از تولد نوزاد، بدن شما نیازمند بهبودی و استراحت خواهد بود. شما می‌توانید ورزش های ملایم مانند پیاده روی ، حرکات کششی و نشستنی را تا آنجا که احساس خوبی به آنها […]
خواص کامل درمانی عناب
خواص کامل درمانی عناب عناب میوه درختی کوچک و گرمسیری است که طول آن تا ۱۰ متر نیز می رسد. نوعی از این درخت صاف و باریک است و نوعی دیگر بصورت کج و بالارو می باشد . برگهای درخت عناب، کوچک ، زیبا ، شفاف ،متناوب و دندانه دار است. گل های آن کوچک […]
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟ کسانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند راهکار کاربردی را بازگو میکنیم. شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید، اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند […]
۱۰ خاصیت شگفت انگیز کیوی
کیوی میوه کوچکی است به رنگ خرمایی که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. منشأ کیوی از دره ای واقع در کشور چین است، بعدها این میوه به کشور زلاندنو صادر شد به طوری که هم اکنون این کشور سهم عمده ای در تولید […]
حشرات و انتقال بیماری ایدز !
بیماری ایدز ایدز از طریق نیش حشرات منتقل نمی شود، حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد است مثل مناطق آفریقایی، نیز ثابت نشده است که گزش حشره راهی برای انتقال ویروس ایدز باشد. چرا حشرات انتقال دهنده بیماری ایدز نیستند؟ چندین دلیل وجود دارد که حشراتی مانند پشه انتقال‌دهنده بیماری […]
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد میکند؟
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد میکند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می‌دهد. فرهنگ‌های آسیایی باستانی قرن‌هاست که برنج می‌خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ […]
نکاتی درباره مصرف ویتامین‌ها
به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می‌شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه میشود، پزشک استفاده از مکمل‌ها را توصیه میکند. اما مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی […]
آیا خوردن برنج سفید چربی شکمی را افزایش می‌دهد؟
برنج سفید یکی از غذاهای اصلی سفره های ایرانی است که همیشه زمزمه‌هایی از ناسالم بودن آن شنیده میشود! مخصوصاً برای افرادی که چربی شکمی زیادی دارند! در ادامه بیشتر در این مورد خواهیم گفت: فرهنگ های آسیایی باستانی قرن هاست که برنج می خورند و قاره آسیا امروزه هم حدوداً ۹۰ درصد برنج دنیا […]
۱۰ ترفند ساده برای افزایش مهارت عکاسی با موبایل
با گسترش امکانات موبایل های هوشمند و روند تکاملی دوربین های آن ها ، امروزه کاربران عادی کمتر از دوربین های عکاسی مجزا استفاده می کنند و در حال حاضر گوشی های هوشمند تبدیل به ابزار همه کاره ای برای کاربران شده است. اما لازمه ی استفاده از این دوربین و ثبت عکس های با […]
چرا دچار پرکاری تیروئید می شویم و علائم آن چیست؟
علت بروز پرکاری تیروئید و تشخیص و درمان آن پُرکاری تیروئید اختلالی است که در آن غده تیروئید فرد هورمون تیروئید بیشتری نسبت به آنچه بدن نیاز دارد ترشح میکند. چرا دچار پرکاری تیروئید می شویم و علائم آن چیست؟ غده تیروئید جلوی گردن شما قرار گرفته است. هورمون‌هایی که توسط غده تیروئید ترشح می‌شوند […]
کم خونی و عادات غذایی بد
کم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها بروز کند. […]
آیا باید میزان قند خون را چک نمود؟
علاوه بر اندازه گیری قند خون در آزمایشگاه پزشک و تیم بهداشتی نحوه ی چک کردن قند خون را به بیمار آموزش می دهند تا بتواند آن را در منزل کنترل نماید که به آن خود کنترلی می گویند. علاوه بر اندازه گیری قند خون در آزمایشگاه پزشک و تیم بهداشتی نحوه ی چک کردن […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف بیشتر فیبر
یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد، دختران نوجوان و زنان جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر، مثل میوه و سبزیجات، دارند ممکن است کمتر در معرض خطر سرطان سینه باشند. طی یک مطالعه‌ی بیست ساله محققان متوجه شدند زنانی که مقادیر زیادی از فیبر در اوایل دوران بلوغ مصرف کرده‌اند، ۱۲ تا ۱۹ درصد کمتر […]
۸ رژیم غذایی پر طرفدار جهان
هزاران روش برای کاهش و کنترل وزن در سراسر دنیا وجود دارد که بسته به نوع فرهنگ و عادات غذایی هر جامعه متفاوت است. با بالاسری همراه باشید تا با ۸ رژیم غذایی پرطرفدار جهان آشنا شویم. رژیم از کجا آمده است؟ رژیم، اصطلاحی فرانسوی است که از واژه لاتین Regimen در معنای راهنمایی‌کردن و هدایت‌کردن گرفته […]
تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری
مستندات جدیدی اخیرا کشف شده و یا در حال کشف است که اهمیت نقش ویتامین D را طی بارداری مشخص میکند. کمبود ویتامین D و درد زایمان زنان اغلب در دوران بارداری با کمبود ویتامین D مواجه هستند و به همین دلیل هنگام زایمان درد بیشتری را تجربه می کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان […]