- امروز : چهارشنبه, ۲۲ مهر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 14 October - 2026
اطلاعیه ها
حضور سه لژیونر در تمرین تیم ملی؛ ملی‌پوشان فردا راهی تاشکند می‌شوند
گربه های بامزه در حال انجام حرکات یوگا
دانلود AnTuTu Benchmark ۶.۱ – بنچمارک تست کارآیی گوشی اندروید!
کتاب جدید جسیکا البا
بهترین وموثرترین روش درمان تبخال
ارضاء همسر با وسایل مصنوعی
اذعان واشنگتن به ناتوانی در برابر پدافند ایران
برگزاری مراسم جهانی قالیشویان در مشهداردهال کاشان
عکس جالب الناز حبیبی پس از گریم سنگین و خفن!
کمانداران ریکرو فینالیست نشدند
مزایا وفواید برون سپاری برای کسب و کار چیست؟
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
چگونه یک محصول را اختراع کنیم؟
محل دفن حضرت یوسف کجاست؟
پوررشید سرپرست مدیرعاملی ملوان شد
سرگردانی آژانس‌های مسافرتی و دانشجویان عراقی در پی محاصره هوایی ایران
انهدام باند سارقان سیم و کابل در قم؛ اعتراف به بیش از ۳۰ فقره سرقت
رویترز: بحران انرژی ناشی از جنگ با ایران تازه آغاز شده است
فال روز ۷ اسفند ماه ۹۴
پزشکیان: هدف نهضت عدالت آموزشی، فراتر از ساخت مدرسه است
۱۰ میلیون ایرانی از طرح امنیت غذایی بهره مند می شوند
متخصص تغذیه
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
[ad_۱] تا هفته‌های بعد از تعطیلات نوروز، فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامید می‌شود. چنین فردی به این علت که تصور می‌کند در این ایام اضافه وزن داشته است، هر روز خود را وزن می‌کند حال آن که بهتر است با برنامه‌ای برای رژیم، این کار در هفته یک‌بار انجام شود.با […]
پیاز، بدبویی که باید بخورید!
[ad_۱] دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران می‌گوید: پیاز غنی از ویتامین‌های C، B۱، B۲، B۶ و حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم، کلسیم و فسفر است. بیشترین اثرات مفید پیاز مربوط به ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن می‌شود. کرستین، یک ترکیب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا در پیاز است […]
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
[ad_۱] متاسفانه مصرف قند و شکر در برنامه های غذایی روزمره ما بسیار زیاد است علاقه به خوردنی های شیرین بسیار زیاد است خانواده ها باید در این زمینه بیشتر مراقب باشند و به کودکانشان بیش از حد تنقلات و خوراکی های قندی و شیرین ندهند. خوردن چایی روزانه با دو الی سه حبه قند […]
عوارض مرگبار رژیم های غذایی اینترنتی
[ad_۱] عضو هیات علمی و مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض مرگبار رژیم های غذایی سریع و اینترنتی در نوروز گفت: هر رژیم غذایی که به شکل پستی یا اینترنتی برای همه افراد به شکل یکسان و به سرعت زیاد تجویز شود خطرناک است.به گزارش سلامت نیوز به […]
یک ماه مانده به عید ۷ کیلو لاغر کنید
[ad_۱] آیا سعی می کنید برای یک مناسبت و یا مراسم خاص مثل عید نوروز وزنتان را کاهش دهید ؟ اگر جوابتان مثبت است و می خواهید در عرض ۳ تا ۴ هفته آینده ۷ کیلو لاغر شوید از این راهنمای ساده استفاده کنید. اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به […]
چرا چاق نمی‌شوم؟! دلایل عدم افزایش وزن چیست؟
[ad_۱] بعضی از افراد ضمن داشتن رژیم غذایی مناسب و رعایت تمامی جوانب مورد نیاز بازهم نمی‌توانند به وزن ایده‌آل خود برسند و از لاغری شدید رنج می‌برند، دلیل چیست؟ چرا افزایش وزن در این افراد غیرممکن می‌شود؟ دکتر سوسن پارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از افراد غذای کافی دریافت می‌کنند اما […]