







شکلات متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن بدن نیز کمک می کند شکلاتها دقیقا سازگار با رژیم غذایی نیستند اما برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است شیرینی مورد علاقه شما، در واقع به کاهش وزنتان کمک کند. شکلاتها به دلیل طعم دلپذیری که دارند، محبوب و کاملا اعتیار آور هستند. […]
چندین عامل مختلف بر متابولیسم یا تعداد کالریهایی که بدنتان در هر روز میسوزاند، تأثیر میگذارند. ممکن است شنیده باشید که درجه حرارت مرکز بدن شما میتواند متابولیسمتان را افزایش یا کاهش دهد. به نظر میرسد که این درست است و درجه حرارت هوای بیرون نیز ممکن است بر تعداد کالریهایی که بدن شما در […]