- امروز : جمعه, ۱۴ شهریور , ۱۴۰۴
- برابر با : Friday - 5 September - 2025
ماهیچه
چگونه میتوان زود انزالی را درمان کرد؟
چگونه میتوان زود انزالی را درمان کرد؟ چگونه میتوان زود انزالی را درمان کرد؟ نوعی تمرین روی ماهیچه‌هایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس رها کنید. نتیجه این تمرین ها حداقل […]
ورزش هایی مفید وموثر برای بزرگ کردن سینه همراه عکس
ورزش هایی مفید وموثر برای بزرگ کردن سینه همراه عکس برای بزرگ کردن سینه از ورزش یوگا و پیلاتس کمک بگیرید. ورزش یوگا باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در کنار ان عضلات قفسه سینه در زیرپستان را افزایش می دهد. برای بهبود چشمگیر عضلات سینه پیشنهاد میکنیم از روش های مناسب راست نگه […]
جوک های خنده دار تلگرامی جدید + ۱۱
مطالب خنده دار وایبر مطمئنم باورتون نمیشه!! . . واسه همینم اصن نمیگم! خودمم سبک نمیکنم ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوکهای خنده دار لاین و وایبر ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ یارو مکعب روبیک رو زیر پنج ثانیه حل کرده . . اونوقت من از خواب پا میشم تا یه ربع دنبال دستام میگردم ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ مطالب طنز و […]
مهم تزین دلایل گرفتگی عضلات
شاید پس از یک روز خسته‌کننده و انجام کارهای سنگین عضله درد سراغ‌تان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچه‌های‌تان شما را کلافه می‌کند. گرچه در این موارد شما می‌توانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانی‌تان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این دردها همیشه با چنین […]