- امروز : جمعه, ۲ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 24 July - 2026
اطلاعیه ها
عضلات خسته
19اسفند
کاهش استرس با ماساژ درمانی
اکثر مردم مجبورند هر روز با استرسشان مقابله کنند. زندگی مدرن به معنای داشتن یک سبک زندگی سریع است و این مسئله میتواند به استرس منجر شود. استرس، یک واکنش بیولوژیکی است که از “پاسخ مبارزه یا پرواز” بدن ما نشأت میگیرد. این حالت زمانی اتفاق میافتد که هورمون استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین در […]
23دی
حمام آب یخ به ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن کمک می کند؟
فواید حمام آب یخ برای ترمیم و ریکاوری عضلات و چربی سوزی بدن ورزشکاران برای قهرمانان ورزشی و آنهایی که تمرین میکنند، بسیار متداول است که بعد از تمرین برای به حداقل رساندن درد عضلانی، جلوگیری از تورم و بهبود سریتر کشیدگی عضلانی، به خصوص بعد از مسابقات یا تمرینات شدید در آب یخ غوطه […]