- امروز : جمعه, ۲۲ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Friday - 11 April - 2025
اطلاعیه ها
بیوگرافی سالار عقیلی
سوتی مجریان ورزشی شبکه ۳
تصاویر دیدنی وجالب
پای مرغ را جایگزین قرص‌های گران قیمت غضروف کوسه کنید
حل مشکل غیر فعال شدن و اضافه کردن افزونه IDM به فایرفاکس،گوگل کروم ،اپرا،ادج،سافاری و..
گرمای هوا پرتقال را فراوان و ارزان کرد
تکنیک هایی برای افزایش سایز آلت تناسلی مردان
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
طناب،
26دی
فواید طناب زدن برای لاغری، کالری سوزی و استقامت بدن
در طول تمرین‌تان، طناب زدن را فراموش نکنید. طناب زدن یک روش مؤثر برای ساخت سرعت، چابکی و استقامت است. ورزشکاران حرفه‌ای برای تقویت پاها، ساخت استقامت در هنگام دویدن و قوی‌تر نگه داشتن عضلاتی که هنگام دویدن استفاده می‌کنند (آن هم با برخورد کمتر)، طناب زدن را به برنامه تمرینی‌شان اضافه می‌کنند. فواید طناب […]