- امروز : جمعه, ۱۴ شهریور , ۱۴۰۴
- برابر با : Friday - 5 September - 2025
اطلاعیه ها
مهم تزین دلایل گرفتگی عضلات
دختران دم بخت این دعاها را زیاد بخوانید!
زندگینامه وبیوگرافی کامل حافظ شیرازی
عکس نوشته های باحال
دانلود رایگان افزونه وردپرس با سرعت بی نهایت wp rocket v2.6.13
کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز
ماهی عید و این آسیب های مهم
آموزش بالابردن سرعت بارگذاری و نمایش پوشه های کند ویندوز
سینه مرغ
آموزش درست کردن کباب تأبه ای مغز دار
آموزش درست کردن کباب تأبه ای مغز دار آموزش درست کردن کباب تأبه ای مغز دار این غذا نو و متفاوت است . از طرف دیگر خوشمزه هم هست سریع هم اماده می شود پس فکر می کنید وسط دید و بازدید های عید از این اسان تَر و سریع تَر هم می توان غذا […]
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را انجام […]
امشب شام، الویه لبو بخورید
ابتدا سینه مرغ را شسته و بگذارید در قابلمه‌ای پر از آب تا خوب بپزد و بعد از اینکه مرغ خوب پخته شد و آب آن تمام شد سینه مرغ پخته شده را ریز خردکنید. همچنین رول اسفناج با آن همه خاصیت برایتان بهترین گزینه هستند. الویه لبو با رول اسفناج مواد لازم: تخم مرغ……………………………………………….۳ […]
طرز تهیه شامی مرغ کنجدی
شامی مرغ کنجدی با گوشت مرغ خام تهیه می شود شامی مرغ کنجدی نوعی شامی یا کتلت است که با گوشت مرغ تهیه می شود و در آن از کنجد استفاده می شود. کنجد نوعی از دانه های روغنی است که برای رشد کودکان بسیار مفید است. کنجد دارای پروتئین، ویتامین های E , F […]