- امروز : جمعه, ۲۷ تیر , ۱۴۰۴
- برابر با : Friday - 18 July - 2025
اطلاعیه ها
گوگل اینترنت ۵G را تست کرد
چگونگی درست کردن زولبیا و بامیه درخانه
جدیدترین اس ام اس های خنده دار و سرکاری سال ۹۴
خصوصیات کلی متولدین سال میمون
ارتباط ۱۲ بانک ایران به سوئیفت میسر شد
۱۳ خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
مهسا کرامتی و همسرش راما قویدل+ عکس
سردار سلیمانی به همسر آیت الله هاشمی تسلیت گفت+عکس
سرشار
۱۰ سریال برتر که باید در تعطیلات نوروز ببینید
تعطیلات نوروز درگیرشدن با یک فیلم سینمایی چیزی بیشتر از دو-سه ساعت زمان نمی‌برد. اما خدا نکند گیر یک سریالِ جذاب بیفتید. آن وقت است که باید ساعت‌ها و روزها را به دنبال کردنش اختصاص دهید. اگر در طول سال فرصتی برای تجربه‌های تلویزیونی طولانی نداشته‌اید، تعطیلات عید نوروز فرصت خیلی خوبی است تا سریال‌های […]
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌کنید،تمرینات کاردیو را انجام […]
حفظ سلامت زنان چرا و چگونه؟
دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان با تاکید بر این که همه زنان از زمان کودکی و بلوغ تا دوران تولید مثل و یائسگی نیازمند توجه ویژه به شرایط جسمی و روانی خود هستند، مراقبت‌های خاصی را که خانم‌ها در هر دوره سنی به آن نیازمندند در گفت‌وگو با جام‌جم برمی‌شمارد.کودکی تا بلوغ: بهداشت […]
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
برخی سبزیجات می توانند کمک زیادی به افراد دیابتی کنند و موجب درمان انواع مشکلات و بیماری های آنان شوند و باعث بهبود حال آن ها شوند به برخی از بهترین آن ها در این مطلب آشنا شوید. راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم […]
چه روغنی برای پخت و پز بهتر است و مضرات کمتری دارد؟
بهترین روغن ها برای پخت و پز و آشپزی کدامند؟ حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می‌کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می‌تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی‌ها می‌توانند حرارت […]
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون در آقایان
میزان هورمون تستوسترون در آقایان از حدود ۳۰ سالگی به مرور رو به کاهش می‌گذارد و این مسئله نیز روی میل جنسی تأثیر می‌گذارد. در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق‌وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می‌شود. در این مطلب چند ماده غذایی مفید و سالم […]
بهبود وضعیت پوست تا عید
اکثر ما دچار مشکلاتی مانند آکنه، جوش، کک و مک یا دیگر بیماری هایی پوستی هستیم که به دلیل قابل رؤیت بودن آزاردهنده هستند. پوست یک ارگان وسیع است و سلامت آن در گام اول باید درونی باشد. یعنی اینکه اگر سلول های پوست از درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش کنید […]
۲۰ خوراکی ضروری برای بعد از ۴۵ سالگی
سبک زندگی ناسالم در قرن بیست و یکم باعث شده است که افزایش سن یک کابوس برای سلامت افراد باشد اگر میخواهید زندگی سالمی داشته باشید باید از همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید. یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با […]
جذابیت و سلامت پوست و موی
برای حفظ زیبایی، جذابیت و سلامت پوست و موی خود از این روغن های طبیعی غافل نشوید معمولا روغن‌های طبیعی جایگزین بسیار مناسبی برای مواد شیمیایی بوده و می‌توانند باعث نرم کردن مو، مرطوب شدن پوست، مبارزه با آکنه و ترمیم و تقویت ناخن‌ها گردند. در این مقاله قصد داریم در مورد روغن‌های طبیعی و […]
اس ام اس زیبای صبح بخیر گفتن
سلام صبح شده، شیشه مه گرفته ی زندگیت را پاک نمی کنی؟ منظره قشنگی در انتظارته… امروز، اولین روز بقیه ی زندگی توست. اس ام اس صبح بخیر هر طلوعی تولدی دوباره است و هر تولدی شروعی دوباره! صبحتون بخیر لبتون خندون دلتون بی غم زندگیتون پر از عشق و امید اس ام اس زیبای […]
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از […]
خواص شگفت انگیز پوست لیموترش
پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. پوست لیمو و سرطان پوست لیمو […]