آش رشته سنتی راچطور درست میکنند؟آموزش کامل زمان پخت ۲۴۰ دقیقه مواد لازم سبزی مخصوص آش ( تره.جعفری.اسفناج.گشنیز ) ۱ کیلو رشته آش ۱/۲ بسته نخود اش ۱/۲ لیوان لوبیا چیتی ۱/۲ لیوان عدس ۱ لیوان پیاز ۱۰ عدد سیر ۲۰ عدد کشک مقدار لازم نمک و فلفل مقدار لازم نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری […]
سالاد های مفید برای لاغری سالاد قسمت اول سالاد های پاییزه سالاد ترش و شیرین کلم، هویج و سیب مواد لازم برای ۴ نفر کلم سفید نصف عدد هویج ۳ عدد سیب کوچک ۴ عدد گردوی خرد شده ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری خردل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ قاشق […]