- امروز : یکشنبه, ۱۲ بهمن , ۱۴۰۴
- برابر با : Sunday - 1 February - 2026
اطلاعیه ها
دوچرخه سواری
21اسفند
ماجرای اشباح سرگردان در کیش
اشباح سرگردان کسانی که تا کنون به کیش سفر کردهاند، با دوچرخه سواری دور جزیره آشنایی دارند، حالا موتورهای برقی در کنار دوچرخهها قرار گرفتهاند تا اسباب تفریح بیشتری برای گردشگران وجود داشته باشد. پیستهای دوچرخه سواری کیش جایی برای مانور موتورسوارانی شده که بسیاری از کسانی که آن را کرایه میکنند، قدرت کنترل […]
29بهمن
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفیتان را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و یک سبک زندگی فعالتر در پیش بگیرید. اگر سبک زندگی فعالی دارید، لزوما نیازی نیست به باشگاه بروید یا هر روز، یک زمان خاص را به ورزش اختصاص دهید. انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت […]