گوشت استیک……………………………….150 گرم زنجفیل………………………………………..یک قاشق مربا خوری کلم بروکلی یا لوبیا…………………………..یک لیوان سس سویا…………………………………..یک قاشق غذا خوری روغن زیتون…………………………………..یک قاشق غذا خوری پودر سیر………………………………………یک قاشق مربا خوری نمک و فلفل………………………………….به میزان دلخواه طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی گوشت را باریک بصورت خلال در آورده و با پیاز و روغن زیتون و پودر سیر و […]