- امروز : پنجشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 23 July - 2026
اطلاعیه ها
لغو یک کنسرت به خاطر احتمال ناشنوا شدن خوانندهاش!!
حکم استفاده از برنامه های وایبر- واتس آپ
مدل لباس مجلسی – ۳۹
دانلود آلبوم جدید ترافیک باند به نام ترافیک
پرنور کردن خانه های تاریک با این روشها
عکس مهناز افشار در پشت صحنه فیلم خانه ای در خیابان 41
آموزش فر کردن مو به کمک بیگودی !
اگر شوهری زنش را به بد حجابی وادار کند و زن عمل کند گناه این کار
حبوبات
آش رشته سنتی راچطور درست میکنند؟آموزش کامل
آش رشته سنتی راچطور درست میکنند؟آموزش کامل زمان پخت ۲۴۰ دقیقه مواد لازم سبزی مخصوص آش ( تره.جعفری.اسفناج.گشنیز ) ۱ کیلو رشته آش ۱/۲ بسته نخود اش ۱/۲ لیوان لوبیا چیتی ۱/۲ لیوان عدس ۱ لیوان پیاز ۱۰ عدد سیر ۲۰ عدد کشک مقدار لازم نمک و فلفل مقدار لازم نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری […]
طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار در منزل
طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار در منزل مواد لازم : جوی پوستکنده : یک پیمانه عدس : ۳/۴ پیمانه بلغور جو : ۱/۲ پیمانه ماش : ۳/۴ پیمانه برنج : ۱/۲ پیمانه سبزی آش همراه با سیر : ۱/۵پیمانه نخود، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی : از هرکدام ۱/۲پیمانه گوشت گوسفندی با قلم […]
بهترین منابع پروتئین گیاهی برای ورزشکاران و گیاهخواران کدامند؟
بهترین منابع پروتئین گیاهی اضافه کردن پروتئین به یک رژیم غذایی بدون گوشت، آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست، حتی اگر شما لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را مصرف نمیکنید. اگر کمی اطلاعات پایه تغذیهای داشته باشید، منابع گیاهی پروتیئن فراوان هستند و اضافه کردنشان به یک رژیم گیاهخواری، کار آسانی است. در زیر، […]